سیب زمینی آب پز شده

سیب زمینی آب پز شده غذای محبوبی است که بسیاری افراد آن را با تخم مرغ مصرف می ‌کنند، گرچه این غذا به عنوان غذایی سبک و سالم به شمار می رود اما اگر درست مصرف نشود برای بدن مضر خواهد بود، خوب است بدانید اگر بیش از یک الی 2 روز سیب زمینی آب پز شده را نگه داری کنید، دارای میکروبی به نام باسیلوس پروتوس می شود که می تواند منجر به مرگ شود، اما خوب است از خواص آن غافل نشویم که سیب زمینی آب پز شده به درمان یبوست و چاقی کمک می کند، چراکه به دلیل نشاسته ای که دارد فرد را تا مدت ها سیر نگه می دارد و فرد احساس سیری می کند.