هر کودک بازیگوشی، بیش فعال نیست

بیش فعالی کودک همراه با نشانه‌هایی بوده و نباید هر شیطنتی را دلیل بر وجود این اختلال دانست.

شیوا وکیلی روانشانس تربیتی  عنوان کرد: بیش فعالی کودک اختلالی است که شروع آن از سن هفت سالگی بوده و نباید بسیاری از رفتارهای کودک زیر 7سال نیز به دلیل برخی اطلاعات نادرست، دلیلی بر بیش فعال بودن آن گذاشته شود.

وی تصریح کرد: حبس شدن کودک در آپارتمان‌ها، با توجه به زندگی جوامع امروزی به جهت تخلیه هیجانات و انرژی کودک تا حدی امری طبیعی بوده و تشخیص بیش فعال بودن آن تنها با مراجعه به متخصص و بررسی شرایط وی امکان پذیراست.

وکیلی ادامه داد: از طرفی نیابد نسبت به برخی نشانه‌ها از جمله شیطنت بیش از حد، حواس پرتی و عدم تمرکز کودک در یادگیری موارد آموزشی بی تفاوت بوده زیرا چنین اختلالی در صورت عدم معالجه، عوارض خطرناکی برای آینده وی در پی خواهد داشت.

این روانشناس در پایان تأکید کرد: در صورت تأیید کودک به اختلال بیش فعالی توسط متخصص در ساعات بیرون از منزل، حتما با اولیای مدرسه و یا افرادی که از کودک نگهداری کرده در جریان این اختلال و نحوه برخورد و آموزش وی قرار گیرند.

انتهای پیام/

اشتراک گذاری

بی‌ پدر و مادری «مدرن» کودکان امروز!

یک روانشناس گفت: کودکان امروز دچار یک بی‌پدر و مادری مدرن شده‌اند، زیرا والدین با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی صرفا به دنبال تامین مسائل رفاهی هستند و این در حالی است که فقط 25 درصد از نیازهای کودک مسائل رفاهی بوده و 75 درصد نیازمند توجه، آرامش و امنیت است.

 یک روانشناس گفت: کودکان امروز دچار یک بی‌پدر و مادری مدرن شده‌اند، زیرا والدین با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی صرفا به دنبال تامین مسائل رفاهی هستند و این در حالی است که فقط 25 درصد از نیازهای کودک مسائل رفاهی بوده و 75 درصد نیازمند توجه، آرامش و امنیت است.

مهدی بیاتی افزود: در حال حاضر به شدت نیازمند یک سازمان تخصصی برای کودکان هستیم تا با سیاست‌گذاری‌های صحیح برای آینده کودکان امروز و جوانان فردا کشور برنامه ریزی کند؛ زیرا در حوزه کودک در کشور بسیار کم کار شده است.

وی افزود: در جامعه دچار خود فراموشی شده‌ایم؛ باید به خود احترام بگذاریم و از زندگی لذت ببریم، اما متاسفانه در ایران برخی از مادرها معتقدند تنها لذت زندگی‌شان، 50 سال از خودگذشتگی بوده است، درحالیکه وقتی به سن 60سالگی می‌رسند با مراجعه به روانشناس مدعی می‌شوند برای اینکه زندگی‌شان شیرین شود، مجبور به تمکین از تمام حرف‌های شوهرشان بوده‌اند.

این روان شناس با اشاره به تاثیر تکنولوژی بر تربیت کودکان گفت: خانواده ها باید بدانند کامپیوتر یک وسیله شخصی نیست و والدین با بی‌توجهی و بدون نظارت برعملکرد فرزندانشان در فضای اینترنت، باعث بروز آسیب‌های اجتماعی و گرایش آنها به انحراف می‌شوند و حتی دیده شده برخی از والدین سواد استفاده از کامپیوتر را ندارند.

بیاتی با تاکید بر اینکه الگودهی در مسائل فرهنگی باید تغییرکند، گفت: باید سازمان‌های مردم نهاد را تقویت کرد، چرا که آنها دغدغه ذهنی دارند و همچون سازمان‌های دولتی در پی رفع تکلیف نیستند.

این روانشناس در پایان با اشاره به اینکه یکی از مشکلات مسائل جامعه ما صدا و سیماست، افزود: صدا و سیما هنوز با 20 شبکه تلویزیونی نتوانسته با یک شبکه ماهواره‌ای رقابت کند؛ درحالیکه اگر بخواهیم در مقابل این شبکه‌ها بایستیم، باید دست از تعصبات خشک و بی‌جا برداریم و در صدا و سیما از شورای مشورتی استفاده کنیم. 

شیطنت را با بیش‌فعالی اشتباه نگیرید

یک روانشناس گفت: خانواده‌ها نباید پرتحرکی و شیطنت کودکان خود را با بیش‌فعالی اشتباه بگیرند.

 «خدیجه باقرآبادی» بیش‌فعالی (ADHD) را یکی از مهم‌ترین اختلالات روانی در کودکان دانست و افزود: این اختلال معمولاً با کم‌توجهی و فعالیت بیش از حد همراه است.

وی افزود: کودکانی که بیش‌فعال هستند معمولاً نشانه‌های فقدان توجه و تکانش‌گری زیادی دارند، تمرکز و توجه آن‌ها روی موضوعات کوتاه است و معلم و یا خانواده باید یک چیز را چند بار برای آن‌ها تکرار کند.

این کارشناس ارشد روانشناسی ادامه داد: این کودکان معمولاً بدون فکر عمل می‌کنند و کارهای خطرناک انجام می‌دهند، محرک‌های محیطی به‌راحتی موجب حواس پرتی آن‌ها می‌شود، عمدتاً با همسالان خود سازگاری ندارند، مهارت‌های اجتماعی را می‌شناسند، اما نمی‌توانند آن را به کار ببرند، مقررات را رعایت نمی‌کنند و زیاد تحرک دارند.

باقرآبادی با بیان این‌که خانواده‌ها نباید هرگونه تحرک و شیطنت زیاد را با بیش‌فعالی اشتباه بگیرند، خاطرنشان کرد: کودکان بیش فعال معمولاً علاوه‌بر تحرک زیاد سایر علائم را هم دارند.

وی گفت: این نکته را هم نباید فراموش کنیم که چون فضاهای خانه کوچک و آپارتمانی شده ممکن است شیطنت بچه‌ها بیشتر به نظر برسد.

این روانشناس از خانواده‌ها خواست برای تشخیص دقیق بیش‌فعالی به روانشناس مراجعه کنند و یادآور شد: معمولاً نسبت بیش‌فعالی در پسرها دو برابر دخترهاست.

باقرآبادی تصریح کرد: اگرچه این کودکان برای درمان نیازمند دارو هستند، اما همراه با دارو درمانی حتماً به درمان‌های غیردارویی و روانشناسی هم نیاز دارند.

وی با اشاره به این‌که خانواده این کودکان نیز باید شیوه برخورد صحیح با آنها را بدانند، خاطرنشان کرد: جلسات مشاوره برای والدین کودکان بیش فعال نیز ضروری است.

به گفته این کارشناس ارشد روانشناسی، کودکان بیش فعال معمولاً اعتماد به نفس کمی دارند و از همین رو سرزنش و تنبیه آنها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

باقرآبادی گفت: نباید این کودکان را خصوصاً در جمع به‌علت رفتاری که دارند سرزنش کرد، بلکه باید تا جایی‌که ممکن است به رفتار آن‌ها بی‌تفاوتی نشان داد.

وی خاطرنشان کرد: ما کودکان بیش فعال را به روانپزشک هم ارجاع می‌دهیم تا درمان‌های دارویی لازم را هم دریافت کنند. 
 
منبع: ایسنا

کشف مشابهت 70 درصد ژن‌های انسان با یک کرم دریایی

به گفته‌ی دانشمندان بین این کرم و انسان در بیش از 1000 ژن اشتراک وجود دارد.

 به گفته‌ی دانشمندانی که به‌تازگی بر روی توالی ژنوم های دو گونه کرم دریایی مطالعه می‌کردند در طی 500 میلیون سال گذشته، بشر و نوع خاصی از کرم، نیاکان مشترکی داشتند و هنوز بین این کرم و انسان در بیش از 1000 ژن اشتراک وجود دارد. 

نتایج تحقیقات محققان دانشگاه علوم و فناوری اوکیناوای ژاپن نشان می‌دهد که انسان‌ها و کرم‌های بلوطی که به خاطر سر بلوطی شکل به این نام معروف شده‌اند، دارای نیاکان مشترکی هستند. ژنوم های موردبررسی از دو گونه کرم یکی از هاوایی و دیگری از اقیانوس اطلس به‌دست‌آمده‌اند. 

مطمئن کرم‌های دریایی شبیه انسان نیستند؛ دست‌وپا ندارند و از طریق شکاف درون روده‌شان نفس می‌کشند. بااین‌حال در 14000 ژن با انسان اشتراک دارند. این مسئله به بیش از 500 میلیون سال پیش و دوره‌ای به نام «انفجار کامبرین» (the Cambrian explosion) بازمی‌گردد. امروزه ژن‌های این کرم‌های دریایی نه‌تنها در بدن انسان که در بدن جانورانی مثل سرپایان (اختاپوس و ماهی مرکب) و تمام جانورانی که دارای ستون مهره‌ها هستند، یافت می‌شود. به حیواناتی که در این دسته قرار بگیرند «دوتِه روئه اِستومِس» (deuterostomes) گفته می‌شود. 

موجوداتی مانند کرم‌های دریایی در درک یک مطلب بسیار مهم به دانشمندان کمک می‌کند؛ اینکه چگونه ژن‌هایی که صدها میلیون سال پیش پا به عرصه وجود گذاشتند پیشرفت ویژگی‌های متفاوت اما درعین‌حال مرتبط در موجودات مختلف را کنترل کردند؟ 

سوپ گندم بهترین خونساز است

گندم پر از املاح معدنی است. اگر طالب کسب ویتامین های گوناگون هستید، به سراغ گندم بروید.

سوپ گندم مقدار کافی املاح معدنی و ویتامین های گوناگون داشته و برای انسان غذای نسبتا کاملی است. علاوه بر مصرف تغذیه ، گندم دارای اثر درمانی بسیار می باشد .

سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است.

همچنین می توانیدجذاب ترین اطلاعات و دانستنیهای پزشکی را در زیر بخوانید:

انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود.

خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.

آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.

خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.

قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند.

ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند.

مصرف غلط ماست با اسفناج!

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.

 عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم است، این رفتار غذایی که نه از مواهب سنت برخوردار است و از منافع غذاهای مدرن، و البته معایب و آفت های هر دو را هم دارد، این وضعیت باعث شده است بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و بدن های چاق ارمغان این وضعیت برای ایرانیان باشد.

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردو است.

مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب اسلامی و سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.

با مهمترین غده داخلی بدن آشنا شوید

در زمانی که تیروئید مشکل داشته باشد، فرد دچار لاغری و ریزش مو پیدا می‌کند که باید به متخصص غدد مراجعه کند.

 در دنیای مدرن امروزی که علم پزشکی هم بسیار پیشرفت کرده است، با استفاده از آزمایش‌های پاتو بیولوژی پی به مبتلا شدن به انواع بیماری‌ها از جمله تیروئید (گوات) بسیار سهل و آسان گشته. به طوری که اگر فردی دید که در طول یک سال لاغر شده و همچنین موهایش کم پشت شده است و حتی در موارد نادری پراشتها گشته بداند که تیروئیدش دچار مشکل شده و هرچه سریع‌تر باید برای درمانش به دکتر متخصص غدد مراجعه کند تا مورد درمان قرار بگیرد.

دکتر فرح‌بخش متخصص تغذیه با اشاره به ابتلای افراد به تیروئید اظهار داشت: یکی از مسائل مهمی که سبب از کار افتادن غده تیروئید می‌شود، نبود مقدار ید کافی در بدن است، به طوری که کمبود این ماده حیاتی در بدن افراد سبب بروز بیماری‌هایی از جمله آسم و گوات می‌شود که امروزه خوشبختانه برای حل شدن این معضل کلیه نمک‌های تولید کشور دارای ید است.

کم تحرکی تیروئید می‌آورد

وی بیان کرد: زمانی که مواد غذایی مناسب نبوده و افراد از تغذیه مناسبی استفاده نکنند باعث شده که تیروئید کم کار و هورمون‌های آن انرژی‌شان کم و تحرک پایینی داشته و به اصطلاح TSH بالایی از خود نشان می‌دهند.

بیرون زدگی چشم‌ها در زمان پرکاری

وی در پایان گفت: در یک حالت نادر تیروئید، چشم‌ها بیرون زده و فرد در دست و پا احساس سرما می‌کند که این مسئله‌ای خطرناک نبوده و نشانه‌ای از کمبود ید در بدن است.

گفتنی است غده تیروکسین هورمونی را ترشح می‌کند که کارش انجام سوخت و ساز بدن است و غذای آن ید بوده و اگر این ماده در بدن کم شود و فرد دچار پرکاری و یا کم کاری می‌شود که در حالت کم کاری فرد خیلی عصبی رفتار می‌کند.

بزرگی گواتر مریضی نیست

این متخصص با بیان این که برای ساختن تیروئید عنصر ید لازم است، افزود: هنگامی که تیروئید دچار کمبود ید می‌شود برای جذب بیشتر به تلاش و تکاپو افتاده و در نتیجه بزرگ‌تر از حالت عادی و طبیعی خود شده‌اند. به طور کلی بزرگی گواتر الزاماً بیمار بودن این جزء حساس از بدن نیست.

ارتباط مستقیم گره‌های تیروئیدی سالم بودن آن

وی ابراز داشت: بزرگی تیروئید بنابه هر دلایلی می‌تواند منجر به کم کاری و یا پرکاری این غده شود که اگر تعداد گره‌های ریز این غده زیاد بوده مشکلی در فعالیت آن نیست بلکه اگر تعدادش کم باشد باید با آزمایش‌های لازم مسئله بررسی شود.

وظیفه تیروکسین تأمین سوخت و ساز

قنبری ادامه داد: هورمون تیروکسین کار سوخت و ساز بدن را برعهده دارد و اگر دچار پرکاری شود سوخت و ساز بدن بالا رفته و فرد دچار لاغری می‌شود، ریزش مو، عرق، ریزش گرم و تپش قلب می‌شود و در این حالت اصطلاحاً گواتر را گریز می‌نامند.

 کم کاری تیروکسین چاق می‌کند

این متخصص غدد تصریح کرد: در حالت کم کاری تیروئید فرد دچار چاقی مفرط، ریزش مو، عرق کف دست و پا به صورت یخ شده فرد بیمار اغلب خمیده و خواب آلوده بوده و این افراد خلق‌شان معمولاً تنگ است و همانند افراد افسرده در بین جامعه رفتار می‌کنند.

ید غذای گواتر

وی بیان کرد:  بزرگی یا کوچک بودن غده تیروئید الزاماً به معنای مشکل‌ساز شدن آن نبوده بلکه اگر تغییر در گواتر ایجاد شود به معنای کمبود ید در حالت ساده بیماری است ولی به طور کلی غذای گواتر، ید است.

کلم دشمن اصلی گواتر

فرح‌بخش ادامه داد: ما به این افراد توصیه می‌کنیم که مواد غذایی گوات‌دار شامل انواع کلم، شلغم کمتر استفاده کرده تا کم کاری آن‌ها در کنار خوردن ید و داروهای تجویزی به وسیله پزشک برطرف شود.

دکتر قنبری متخصص غدد با اشاره به عملکرد غده تیروئید اظهار داشت: تیروئید غده‌ای است که از آن هورمون‌هایی ترشح می‌کند و سوخت و ساز و رشد بدن را تأمین می‌کند و در حالت عادی اندازه آن مشخص است که اگر بنابه هر دلایلی این غده تغییری در آن ایجاد شود، نشانه ضعف و یا بیماری خاص است.

معجون عسل و دارچین معجزه می کند

امروزه پزشکان مدرن هم بر این باورند که ترکیب سنتی دارچین و عسل موجب کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود.

 ترکیبی از عسل و دارچین به عنوان یک درمان سنتی کارآمد برای هزاران سال استفاده می‌شده است.

مصریان از این ماده برای درمان زخم‌های پوستی خود و یونانیان باستان برای افزایش طول عمر و سرخپوستان برای حفظ تعادل بدن استفاده می‌کردند.

خاصیت دارچین و عسل خیلی بیشتر از درمان‌های سطحی است به طوری که امروزه پزشکان مدرن نیز بر این ترکیب سنتی تأکید خاصی دارند.

این دو ترکیب طبیعی باهم بسیار مقوی می‌باشد و برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی عروقی، عفونت کیسه صفرا و ورم مفاصل استفاده می‌شود.

چند توصیه درمانی از این ترکیب را به شما بیان می‌کنیم.

از بین بردن سرماخوردگی

به منظور درمان سرماخوردگی، مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل و یک چهارم قاشق چای خوری دارچین. این ترکیب را به عنوان شربت سینه، برای سرفه‌های مزمن و گرفتگی سینوس مصرف کنید.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف روزانه ترکیب دارچین و عسل موجب بالا بردن کارای سیستم ایمنی بدن می‌شود، به گونه‌ای که از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی محافظت می‌شود.

 

کاهش کلسترول خون

مخلوط دو قاشق غذاخوری از عسل و سه قاشق چای خوری دارچین در یک فنجان بزرگ آب باعث کاهش کلسترول بالا می‌شود. سطح کلسترول خود را با این معجون معجزه‌‌آسا حدود 10 درصد در عرض دو ساعت کاهش دهید.

 

درمان بیماری‌های قلبی عروقی

مصرف منظم یک کم عسل و دارچین بر روی تکه‌ای نان علاوه بر اینکه موجب کاهش سطح کلسترول خون شما می‌شود از خطر ایست قلبی نیز جلوگیری می‌کند.

 

 درمان عفونت کیسه صفرا

یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری دارچین را در آب جوش حال کنید و روزانه مصرف کنید. منجر به از بین بردن عفونت‌های کیسه صفرا می‌شود.

مبارزه با ورم مفاصل

دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری دارچین در یک فنجان کوچک آب جوش را تهیه کرده و آن را روزانه بنوشید. باعث التیام درد مفاصل می‌شود.

 

نسخه پیچی گیاهی در زمستان

با فرا رسیدن فصل سرما افراد با نوشیدن دمنوش می‌توانند بدن خود را گرم نگه دارند.

سرمای هوا را دیگر کاملا می‌توان احساس کرد. سرمایی که ناخودآگاه سبب می‌شود گرما برایمان عزیز و ارزشمند شود! برای همین است که در فصل سرما می‌رویم سراغ گرما. این گرما با یک نوشیدنی خوشمزه برایتان مهیا می‌شود البته به شرطی که فوت‌و‌فن تهیه یک نوشیدنی گرم و مفید را بدانید.

انواع دمنوش‌های ایرانی کنار آتش زیبای شومینه زندگی را هرچند برای دقایقی کوتاه لذت‌بخش می‌کند. شاید دوست داشته باشید یک فنجان قهوه میل کنید. شاید هم جزو آدم‌هایی هستید که دوست دارید کنار آتش گرم شومینه یک نوشیدنی خنک بنوشید.

به جای خوردن نوشیدنی‌هایی که پر از اسانس‌های سالم و غیرسالم است، می توان از دمنوش هایی که از گیاهان طبیعی درست شده‌اند، استفاده کرد تا از خواص بسیار آن هم بهره‌مند شد و هم با نوشیدن یک دمنوش سالم بدنی ایمن و قوی در برابر انواع باکتری‌ها داشت.

این دمنوش‌ها علاوه بر داشتن خاصیت زیاد، سبب گرم نگه داشتن بدن شده و همین امر سبب می‌شود که در فصول سرد سال از لباس کمتری استفاده کنیم.

دکتر مظهری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به علل گرمای تولید شده به وسیله گیاهان اظهار داشت: زمانی در بدن حرارت تولید می‌شود که افراد در اثر خوردن مواد غذایی، سوخت و سازشان سبب تولید انرژی و بالطبع دمای داخلی بدن بالا می‌رود و فرد احساس گرما می‌کند.

گیاهان شوفاژ طبیعی‌اند

وی بیان کرد: انواع موادغذایی که سرشار از انرژی بوده که این ناشی از دریافت گرمای خورشید از طریق فتوسنتز است که به صورت ترکیباتی که در این مواد ایجاد می‌کند باعث شده که این مواد مبدل به انرژی زیادی شود و این خود سبب تولید گرما و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

قندهای مرکب ذخیره کننده انرژی خورشیدی

این متخصص طب سنتی افزود: موادی مانند پروتئین، چربی، قندهای مرکب دارای انرژی زیادی بوده و سبب گرمایی فراوان در بدن به خاطر خاصیت سوخت و ساز زیادی در بدن خواهد شد که همچنین از این دسته موادی مانند حبوبات و غلات نیز از طریق ذخیره خورشید را در خود تهیه و این انرژی خورشیدی در بدن افراد پخش و سبب تولید گرما می‌شود.

کاهش هزینه خانوار با خوردن غلات

مطهری ادامه داد: موادی مانند مویز، کشمش، خرما و بادام زمینی دارای انرژی زیادی بوده به طوری که افراد با خوردن این مواد غذایی همچنین غلات باعث گرم شدن بدن‌شان می‌شود و در فصول سرد سال احساس سرما نکرده و این کار سبب مصرف کمتر انرژی و سوخت‌های فسیلی در محیط زندگی می‌شود.

وی در پایان گفت: با مصرف حیواناتی که از این دسته گیاهان مصرف می‌کنند، به علت خاصیت ایجاد شده در گوشت‌شان باعث تولید انرژی گرمایی در بدن می‌شود و مصرف کننده در فصول سرد سال احساس سرمای کمتری خواهد کرد.

دکتر بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با اشاره به دمنوش‌های گرم کننده بدن اظهار داشت: دمنوش‌هایی مانند هل، زعفران، دارچین و آویشن به علت خاصیت و طبع گرم‌شان در بدن انرژی زیادی را تولید و در نتیجه سبب می‌شود که فرد مصرف کننده احساس گرما می‌کند و نیازی به مصرف سوخت‌های فسیلی کمتری می‌کند.

زنجبیل عشق شما به همسرتان را زیاد می کند!

وی بیان کرد: دمنوش مثل زنجبیل علاوه بر گرم نگه داشتن بدن باعث تقویت حافظه و افزایش هورمون های افراد شده و ادرار افراد را تنظیم می‌کند و همچنین این دمنوش خون ساز و خلط ‌آور است.

این متخصص افزود: زیره بسیار گرم تر از زنجبیل بوده و برای افرادی که از افت فشار خون رنج می‌برند، بسیار مناسب است و انرژی زیادی را در بدن تولید و همین امر سبب گرم شدن فرد مصرف کننده خواهد شد.

اعتدال نوشیدنی دمنوش قانون طبیعت

بسکی تصریح کرد: از دیگر دمنوش‌هایی که طبعی گرم دارند، بادرنج بویه و شیرین بیان است و افراد با مصرف این گیاهان طبیعی علاوه بر بهره‌گیری از خواص زیادشان می‌توانند بدن را در فصل‌های سرد سال گرم نگه داشته و انرژی کمتری استفاده کنند.

دمنوش‌ها را معمولاً بین 4 تا 2 فنجان بیشتر نباید مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد آن‌ها باعث بالا رفتن فشار و مشکل ساز شدن کبد افراد می‌شود.

وی در پایان گفت: افرادی که مزاج گرمی دارند بیشتر به سمت مواد غذایی با طبع سرد تمایل دارند و همچنین افراد سرد مزاج بیشتر به خوردن گیاهان با طبع گرم علاقه نشان می‌دهند.

گفتنی است؛ با خوردن دمنوش هم یک نوشیدنی سالمی داشته و هم می‌توانیم با گرم کردن بدن در فصول سرد در کنار خانواده از پرداخت هزینه‌های اضافی مصرف گاز پرهیز کرده و پول آن را می‌شود در مسائل واجب‌تری خرج کرد.

گزارش از حمید جنیدی

معجزه مصرف پتاسیم در درمان بیماری‌های قلبی

مصرف کافی پتاسیم در درمان بیماری‌های قلبی مؤثر است.

محراب مرزبان متخصص قلب و عروق   

گفت: مقداری از انرژی پایه بدن که صرف کارکرد پمپ‌های سدیم و پتاسیم در بدن می‌شود و در صورت اختصاصی نقش مؤثر تحریک سلول‌های قلب را تنظیم می‌کند، اگر پتاسیم خون پایین بیاید سلول‌های قلب تحریک‌پذیر می‌شوند، در بیمارانی که زمینه بیماری‌های قلبی دارند پایین آمدن پتاسیم زمینه نامنظمی قلبی یا آرتیمی قلبی را در آنها مهیا می‌کند.

مرزبان توصیه کرد: موادغذایی پتاسیم‌دار مانند چای، گوجه فرنگی، و موز که دارای پتاسیم زیاد هستند برای بیمارانی که دچار عوارض کمبود پتاسیم و بیماری‌های ناشی از آن می‌شوند مفید است.

موز و گوجه فرنگی بهترین ماده‌ غذایی پتاسیم‌دار

این متخصص قلب و عروق تأکید کرد: برخی از داروها شامل داروهایی که برای درمان بیماری‌های کلیوی و فشارخون استفاده می‌شود باعث دفع مقدار زیادی پتاسیم می‌شود، این افراد می‌توانند با مصرف موادغذایی پتاسیم‌دار به ویژه گوجه‌فرنگی و موز این عارضه را برطرف کنند.

وی در پایان گفت: مصرف حدود 1.5 میلی پالان پتاسیم در روز برای هر کیلوگرم بدن از طریق مصرف موادغذایی پتاسیم‌دار از جمله خوردن روزانه دو گوجه‌فرنگی و یا یک موز می‌تواند با تزریق مقدار کافی پتاسیم کمبود آن را جبران و تأمین کند.