چای بابونه معجزه گر

  یکی از فواید چای بابونه مبارزه با بی خوابی است. چای بابونه یک آرام بخش طبیعی و ملایم دارد بنابراین یک فنجان چای بابونه گرم قبل از خواب به شما آرامش می دهد و به خواب بهتر کمک می کند.

مشکلات معدهچای بابونه می تواند برای درمان اختلالات معده استفاده شود. درد معده را برطرف می کند و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند.

سرما خوردگی و آنفولانزایکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند.

دیابتتحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک میکند (ولی با این حال قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید)

 میگرنچای بابونه باعث تسکین میگرن می شود.برای کسانی که از میگرن رنج می برند توصیه می شود روزانه از این چای استفاده کنند.

 درمان هموروئیدچای بابونه تسکین دهده خوبی برای دردهای بواسیر است.

سیاهی دور چشمفایده چای بابونه تنها به استفاده داخلی محدود نمی شود، همچنین می توانید از چای بابونه برای استعمال خارجی نیز استفاده کنید. اگر کیسه های چای بابونه را خیس کرده و سرد کنید و ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند سیاهی دور چشم و پف چشم را از بین می برد.

درمان پوستچای بابونه دارای آنتی اکسیدان، ضد میکروب و ضد التهاب است. همانطور که قبلا ذکر شد، می توان آن را هم استفاده داخلی و خارجی کرد؛ شما می توانید چای بابونه سرد را به عنوان یک تونر صورت طبیعی،با مواد دیگر ترکیب کنید و به پوست صورت بزنید .

کاربرد خارجی، سوزش پوست را کاهش می دهد، به کاهش خارش و راشهای پوستی کمک میکند، زخم ها را زودتر بهبود می دهد و جای جوش، آفتاب سوختگی و زخم های کوچک را درمان میکند ،پوست را جوان و زیبا میکند. خواص آنتی اکسیدانی، چای بابونه نیز می تواند با پیری مبارزه کند. و هنگامی که آن را می نوشید، کل سیستم درونی بدن هیدراته می شود.

شست و شوی مو با چای بابونهچای بابونه همچنین به عنوان یک شستشو مو نهایی می تواند استفاده شود. یا می توانید به ماسک مو های مختلف اضافه کرده و به عنوان درمان خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند.

نکته مهم :
چای بابونه منفعتهای بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید.

غذاهای تابستانی برای افزایش تندرستی

در تابستان و گرما می‌توان از مواد غذایی مناسبی مانند چای، زغال اخته، هندوانه و غیره در جهت کاستن از گرمای این فصل استفاده کرد.

 بر اساس تحقیقات جدید استفاده از ذرت تازه و شیرین به دلیل وجود آنتی اکسیدان موجود در آن مفید است، ‌همچنین ذرت مانند یک عینک آفتابی طبیعی عمل می‌کند  باعث تشکیل رنگدانه ماکولا می‌شود که باعث فیلتر کردن برخی از اشعه‌های مخرب خورشید می‌شود. 

دژانراسیون ماکولا بیماری چشمی است که بدلیل افزایش سن باعث کوری در افراد می شود، که این بیماری با مصرف ذرت شیرین می‌تواند پیشگیری شود. 

نوشیدن قهوه در فصل تابستان می‌تواند تا 10 درصد خطر ابتلا به سرطان پوست در افراد را کاهش دهد. 

مصرف گوجه فرنگی در فصل تابستان در برابر آفتاب سوزان بدلیل وجود لیکوپن، کاروتینوئید باعث می‌شود پوست را از خطر قرمزی و آفتاب سوختگی محافظت کند. 

آب کافی در بدن نیز باعث تقویت حافظه و خنک نگه داشتن بدن در فصل تابستان می‌شود، همچنین مصرف تمشک در فصل تابستان باعث می‌شود کلسترول موجود در خون را به صورت متعادل در بیاورد. 

مصرف یک لیوان چای سرد در طول روز به طور منظم، خطر ابتلا به دیابت و آلزایمر را کاهش می‌دهد و باعث قوی‌تر شدن دندان‌ها و لثه‌ می‌شود.

مصرف زغال اخته تازه در فصل تابستان به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان باعث رفع خستگی عضلانی در افراد می‌شود. 

همه چیز راجع به تخم مرغ؛ از محلی و ماشینی تا دو زرده

 ا گر بدانید نیمروی تخم‌مرغ محلی با کره و خوردن آن با‌نان روستایی چه لذتی دارد، دیگر هیچ‌وقت هوس خوردن تخم‌مرغ صنعتی به سرتان نمی‌زند.

همان تخمی که مرغش درهوای بکر و آزاد روستا رشد می‌کند و خواب و خوراکش به‌راه است و به دور از تنش‌های مرغ ماشینی است. مرغ ماشینی را که می‌شناسید همان مرغی که در فضای سربسته و به دور از نور آفتاب با بیداری مداوم 45 روزه اسید لاکتیک خونش بالا می‌رود. همان مرغی که در اثر استفاده از هورمون رشد دچار بلوغ زودرس می‌شود و تغییر ناگوارش دامن ما را می‌گیرد. شهری‌ها به تخم این مرغ «تخم ماشینی» می‌گویند.

روزجهانی شیر مادر

مقدمه : 

با خوردن این میوه تابستانی سلامتی خود را بیمه کنید

  یکی از میوه‌های بوته‌ای بسیار خوشمزه می‌تواند مانند یک پکیج دارویی در انواع زمینه‌های زیبایی و سلامت به کمک افراد بیاید و سلامت و نشاط آنها را تامین کند.

ادویه‌هایی مفید مخصوص رفع بوی نامطبوع دهان

 بوی بد دهان یک مشکل شایع است که تاثیر منفی بر اعتماد به نفس افراد می گذارد. 

گفتنی است،‌ بدی بوی دهان علل مختلفی دارد که یکی از آنها ایجاد بو به دلیل باکتری‌های تجزیه کننده مواد غذایی و ایجاد گوگرد است. 

عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی لاغری بسیار سخت و سنگین و همینطور ورزش شدید که موجب از دست دادن مقدار آب فراوان از بدن می‌شود در ایجاد بوی بد دهان موثر است اما در عین حال جویدن گیاهان می‌تواند سبب رفع بوی نامناسب دهان شود. 

کارشناسان برای تشخیص بوی بد دهان انجام کارهایی چون بازدم در کف دست، بازدم در یک قاشق فلزی و سپس بوییدن آن و نیز بو کردن ترشح بزاق دهان را معرفی می‌کنند.  

بوی نفس افراد در طول ساعات مختلف روز تغییر می‌کند و بویژه پس از خوردن غذا تشدید می‌شود. 

به گفته کارشناسان هر اقدامی که سبب کم آبی بدن و تغییر تعادل PH دهان شود می‌تواند منجر به رشد باکتری‌های دهان و بروز بدبویی شود. 

از جمله علل دیگر مصرف تنقلات شیرین است که با افزایش سطح باکتری‌های محیط دهان سبب شکستن تعداد بیشتری مولکول چربی و انتشار بیشتر ذرات گوگرد در محیط دهانی می‌شود.

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، عدم مسواک منظم‌، مشکلات گوارشی مانند افزایش اسید معده و عدم استفاده از نخ دندان نیز مسبب ایجاد بوی نامطبوع در دهان است. 

حال برای رفع بوی نامطبوع دهان انجام کارهایی چون مسواک زدن، استفاده از نخ دندان، جویدن گیاهانی چون جعفری،‌ رازیانه، شوید، افزایش میزان مصرف آب، مصرف ادویه‌هایی چون دارچین، هل و میخک می‌تواند بوی نامطبوع دهان را از بین ببرد.

این ترکیبات علاوه بر رفع بوی نامطبوع سبب خنک شدن محیط دهانی و کاهش پوسیدگی سطح دندان‌ها نیز می‌شوند.

در عین حال اجتناب از خوردن مواد غذایی چون مواد شیرین، پرچرب، سیر، پیاز، غذاهای تند و قهوه می‌تواند سبب عدم ایجاد بوی نامطبوع دهان شوند. 

حالت خوابیدن و تاثیر آن بر بدن

  به نقل از Sputnikneus؛ حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می‌گذارد، حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت‌تان داشته باشند. اما قبل از آنکه حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، بهتر است با روش‌های خوابیدن و تاثیرات منفی و مثبتی که بر بدن شما می‌گذارد، آشنا شوید. 

عفونت چشمی همراه با تاری دید را جدی بگیرید

  محمد کی‌پور، اپتومتریست  در خصوص بروز عفونت‌های چشمی اظهار کرد: عفونت‌های چشمی ممکن است در اثر عوامل ویروسی یا باکتریایی و یا قارچی در افراد بروز پیدا کرده و یا از پیامدهای واکنش‌های آلرژیک در فرد محسوب شود.

وی در ادامه با اشاره به علائم و عوارض عفونت‌های چشمی گفت: به طور معمول عفونت‌های چشمی با قرمزی چشم، ترشحات مکرر، ایجاد تورم، ریزش اشک، حالت سوزش و خشکی در چشم تظاهر می‌یابد و در مواردی که توام با احساس درد، کاهش دید و تاری باشد باید به فوریت تحت مراقبت‌های تخصصی قرار گیرد.

این اپتومتریست بیان کرد: عفونت‌های چشمی که در اثر استفاده از لوازم آرایشی چشم غیر استاندارد و یا استفاده بیش از زمان مقرر از این فرآورده‌های آرایشی ایجاد می‌شود، امروزه با شیوع گسترده‌ای در میان بانوان همراه است.

وی افزود: استفاده از لوازم آرایشی چشم بیش از 3 ماه به افزایش ریسک عفونت‌ها و حساسیت‌های چشمی منجر می‌شود.

وی با بیان این مطلب که رعایت بهداشت فردی و عدم تماس دست با چشم افراد از امکان ایجاد سرایت عفونت‌های چشمی می‌کاهد، گفت: شستشوی منظم پلک‌ها با شامپو بچه و پاک کردن کامل آرایش چشم در بانوان پیش از خواب در کاهش عفونت‌های چشمی تأثیرگذار است.

کی‌پور در پایان تصریح کرد: عموماً ریسک شیوع عفونت‌های چشمی در اثر استفاده از لنزهای رنگی غیراستاندارد که از طریق مراکز غیرمجاز ارائه می‌شود و مبتنی بر وضعیت انحنای قرنیه و دارای میزان اکسیژن رسانی‌ مناسب نیستند نیز به ایجاد عفونت‌ها و حساسیت‌های چشمی منجر می‌شود.

با چهار راه خانگی برای جلوگیری از ریزش مو آشنا شوید

  شهسواری متخصص پوست و مو    با اشاره به راه‌های جلوگیری برای ریزش مو اظهار کرد: استفاده از روغن زیتون برای مو، علاوه بر شفاف کردن موها، به رشد موهای جدید هم کمک می‌کند سعی کنید قبل از خواب مقداری روغن زیتون به موهای خود بمالید و آن را با پارچه‌ای بپوشانید و بخوابید و صبح روز بعد موهای خود را بشویید اگر چند بار این کار را انجام دهید، رشد موهای جدید را هم در سرتان احساس می کنید.  

وی افزود: این کار باعث حذف باکتری‌ از فولیکول‌های مو می‌شود که در نهایت موجب رشد موهای فرد می‌شود هرگز از آب داغ، برای شستن موهایتان استفاده نکنید. 

شهسواری در ادامه گفت: روغن بذر کتان را به مدت 5 دقیقه بر روی سر خود به صورت حرکت دایره‌ای شکل بمالید بعد از مالیدن اجازه دهید تا روغن برای 30 دقیقه روی موهایتان بماند روغن بذر کتان باعث تحریک فولیکول‌های مو می‌شود و با افزایش گردش خون در پوست سر، شرایط را برای رشد موها فراهم می‌کند روغن این گیاه سرشار از ویتامین است که به ترمیم مو و پوست سر کمک می‌کند. 

این متخصص پوست و مو تصریح کرد: زرده‌ی تخم مرغ را از سفیده آن جدا کنید و آن را روی پوست خود بمالید اجازه دهید زرده تخم مرغ به مدت 20 دقیقه روی سرتان بماند و بعد آن را شست و شو دهید. هرگز از آب داغ برای شستن تخم مرغ از روی سر خود استفاده نکنید زیرا در این صورت زرده تخم مرغ بلافاصله سفت می‌شوید. 

وی در پایان خاطر نشان کرد: نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب گرم ترکیب و آن را به موهای خود بمالید و شستشو دهید. سعی کنید بعد از شامپو زدن موهای خود را با سرکه بشویید همچنین می‌توانید هنگام آب کشی موهای خود، از سرکه استفاده کنید. 

میوه ای که سرطان را شیمی درمانی می کند

ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10,000 ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.