-
این میوه پاییزی درمانگر بیخوابیهای شبانه
چهارشنبه 4 آذر 1394 09:06
با آغاز فصل پاییز و زمستان با رعایت برخی نکات تغذیهای میتوان بیخوابیهای شبانه را بهبود بخشید. دکتر رضادوست پزشک تغذیه و رژیمدرمانی گفت: خواص بینظیر میوه به در احادیث متعدد هم بیان شده است و از آن به عنوان یکی از میوههای بهشتی یاد کردهاند. این گیاه بینظیر نه تنها میوهای پرخاصیت دارد، بلکه دانهها و برگهای...
-
کورک و راه درمان آن (دمل چرکی)
شنبه 30 آبان 1394 11:17
کورک در اثر عفونت باکتریایی دردناک و عمقی پیاز مو ایجاد می*شود. این عارضه شایع و تاحدی مسری است و امکان دارد در هر نقطه*ای از پوست ظاهر شود؛ اما اغلب بر روی گردن، صورت، باسن و پستان*ها پدید می*آید . علائم یک جوش بزرگ، برجسته، گنبدی شکل، دردناک، حساس به لمس و قرمز است که روی سطح آن چرک وجود دارد. کورک ممکن است به طور...
-
تنها یک عذرخواهی کافی نیست!
شنبه 30 آبان 1394 00:15
کودکان باید بیاموزند که در زمان انجام اشتباه تنها با یک عذرخواهی ساده نمیتوانند از مشکل عبور کنند ناهید ازغندی روانشناس کودک عنوان کرد: وادار ساختن کودک به عذرخواهی در هنگام انجام کار یا حرف ناشایست توسط والدین کار درستی نبوده زیرا عذرخواهی برگرفته از احساس پشیمانی از عمل ناشایست بوده که در جهت جبران آن برآید و زمانی...
-
دامن زدن به کم تحملی فرزندان با تامین وسایل لوکس
شنبه 30 آبان 1394 00:14
برخی از والدین بیش از حد نیاز به خواستههای کودکان بها میدهند و همواره در خدمتشان هستند که این امر موجب کاهش آستانه صبر و تحمل در فرزندان میشود. جاوید ثمودی، روانشناس ، با اشاره به این سوال که چرا فرزندان امروزی زود از کوره در میروند و کم تحمل هستند، اظهار کرد: شخصیت کودک علاوه بر عوامل محیطی، وابسته به تربیت...
-
مدیر خوب بودن، هنر است
شنبه 30 آبان 1394 00:12
یکی از شرایط موفقیت در پیشبرد اهداف یک اداره، دارا بودن مدیر خوب و کاردان است. سمیرا ایمانی نژاد جامعه شناس د اظهار کرد: یک مدیر موفق در اداره شخصی است که توان پیشبرد اهداف سازمان را با همکاری کارمندان خوبی داشته و این کار جز در سایه رضایت و اطاعت کارکنان اداره ممکن نیست. وی در ادامه تصریح کرد: اولین ویژگی یک مدیرموفق...
-
وسواس در کودکان را جدی بگیرید
شنبه 30 آبان 1394 00:09
وسواس در کودکان، با مراجعه زود هنگام به روان شناس، یک اختلال قابل درمان است. ناهید ازغندی روان شناس کودک اظهار کرد: اکثر والدین یا متوجه رفتارهای وسواسی فرزندان خود نشده و یا سعی در پنهان سازی آن را دارند، در صورتی که با مراجعه زود هنگام به روان شناس این مشکل به سادگی درمان خواهد شد. وی در ادامه گفت: وسواس کودکان اغلب...
-
با کودکان خجالتی خود چه کنیم
شنبه 30 آبان 1394 00:08
کودکان خجالتی رویشان را از دیگران برمیگردانند و به پایین نگاه میکنند، حرکات و سخنانشان نیز بسیار احتیاطآمیز است. جعفربای آسیبشناس اظهار کرد: اگر کودکی در موقعیت اجتماعی احساس شرمساری و خجالت میکند، ممکن است خودش را به دلیل رفتار عجولانهاش سرزنش کند. وی افزود: والدین بایدکودکان کمرو را برای شرکت کردن در...
-
مسئولیت پذیری کودکان را جدی بگیرید
شنبه 30 آبان 1394 00:03
مسئولیت پذیری یکی از نشانه های رشد و اعتماد به نفس است که به کودک کمک می کند تا تصمیم های مناسب تری را اتخاذ کند. جعفربای آسیب شناس اظهار کرد: والدین نباید با کارها ومسئولیت های بیش از حد ،کودک را خسته ودلزده کنند. وی افزود:وقتی کودکان انجام کارهای ساده را به عهده می گیرند، این احساس را دارند که در انجام کار مفید برای...
-
به کودکان توجه بی قید و شرط داشته باشیم
شنبه 30 آبان 1394 00:02
یک روان شناس گفت: والدین لازم است که در ترتیب فرزند خود محبت و توجه نامشروط یا بی قید و شرط داشته باشند. متین السادات نصری روان شناس اظهار کرد: واکنش والدین برای کودکان حائز اهمیت است به عنوان مثال آنها میخواهند بفهمند که خوبند یا بد، دوست داشتنی هستند یا غیر قابل تحمل. وی تصریح کرد: کودک به واکنش والدینش عکس العمل...
-
چگونه همسر خوبی باشید؟
جمعه 29 آبان 1394 23:56
همسران میتوانند با آموختن راهکارهای مدیریت، تعارض ها و تفاوت اختلافات خود را بپذیرند و زندگی پایدارتری داشته باشند. مریم شهسواری اظهار داشت: شباهت ها به طور معمول زن ومرد را به هم نزدیک میکند ، اما عامل تداوم بخش زندگی زناشویی ، پذیرش تضادهایی است،که کم و بیش بهوجود میآید . همسران برآنند تا همدیگر را با وجود...
-
مصرف چیپس و پفک باعث ایجاد اختلالات رفتاری در کودکان میشود / انتخاب تغذیه بر اساس نوع مزاج افراد
جمعه 29 آبان 1394 23:55
سیدمهدی میرغضنفری عضو هیأت علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: رویکرد طب سنتی بر روی نوع مزاج و خلط افراد است و دیدگاه این طب یک نگاه کلینگر است؛ به طوری که به این طب، طب مزاجی هم میگویند که بر اساس میزان حرارت، تری و خشکی بدن به شناسایی و درمان بیماریها میپردازد. وی ادامه داد: آدمها در نوع مزاج...
-
هر کودک بازیگوشی، بیش فعال نیست
جمعه 29 آبان 1394 23:55
بیش فعالی کودک همراه با نشانههایی بوده و نباید هر شیطنتی را دلیل بر وجود این اختلال دانست. شیوا وکیلی روانشانس تربیتی عنوان کرد: بیش فعالی کودک اختلالی است که شروع آن از سن هفت سالگی بوده و نباید بسیاری از رفتارهای کودک زیر 7سال نیز به دلیل برخی اطلاعات نادرست، دلیلی بر بیش فعال بودن آن گذاشته شود. وی تصریح کرد: حبس...
-
بی پدر و مادری «مدرن» کودکان امروز!
جمعه 29 آبان 1394 23:54
یک روانشناس گفت: کودکان امروز دچار یک بیپدر و مادری مدرن شدهاند، زیرا والدین با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی صرفا به دنبال تامین مسائل رفاهی هستند و این در حالی است که فقط 25 درصد از نیازهای کودک مسائل رفاهی بوده و 75 درصد نیازمند توجه، آرامش و امنیت است. یک روانشناس گفت: کودکان امروز دچار یک بیپدر و مادری مدرن...
-
شیطنت را با بیشفعالی اشتباه نگیرید
جمعه 29 آبان 1394 23:48
یک روانشناس گفت: خانوادهها نباید پرتحرکی و شیطنت کودکان خود را با بیشفعالی اشتباه بگیرند. «خدیجه باقرآبادی» بیشفعالی (ADHD) را یکی از مهمترین اختلالات روانی در کودکان دانست و افزود: این اختلال معمولاً با کمتوجهی و فعالیت بیش از حد همراه است. وی افزود: کودکانی که بیشفعال هستند معمولاً نشانههای فقدان توجه و...
-
کشف مشابهت 70 درصد ژنهای انسان با یک کرم دریایی
جمعه 29 آبان 1394 23:45
به گفتهی دانشمندان بین این کرم و انسان در بیش از 1000 ژن اشتراک وجود دارد. به گفتهی دانشمندانی که بهتازگی بر روی توالی ژنوم های دو گونه کرم دریایی مطالعه میکردند در طی 500 میلیون سال گذشته، بشر و نوع خاصی از کرم، نیاکان مشترکی داشتند و هنوز بین این کرم و انسان در بیش از 1000 ژن اشتراک وجود دارد. نتایج تحقیقات...
-
سوپ گندم بهترین خونساز است
دوشنبه 25 آبان 1394 14:26
گندم پر از املاح معدنی است. اگر طالب کسب ویتامین های گوناگون هستید، به سراغ گندم بروید. سوپ گندم مقدار کافی املاح معدنی و ویتامین های گوناگون داشته و برای انسان غذای نسبتا کاملی است. علاوه بر مصرف تغذیه ، گندم دارای اثر درمانی بسیار می باشد . سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است. همچنین می توانیدجذاب...
-
مصرف غلط ماست با اسفناج!
دوشنبه 25 آبان 1394 14:25
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست. عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم است، این رفتار غذایی که نه از مواهب سنت برخوردار است و از منافع غذاهای مدرن، و البته معایب و آفت های هر دو را هم دارد،...
-
با مهمترین غده داخلی بدن آشنا شوید
دوشنبه 25 آبان 1394 14:23
در زمانی که تیروئید مشکل داشته باشد، فرد دچار لاغری و ریزش مو پیدا میکند که باید به متخصص غدد مراجعه کند. در دنیای مدرن امروزی که علم پزشکی هم بسیار پیشرفت کرده است، با استفاده از آزمایشهای پاتو بیولوژی پی به مبتلا شدن به انواع بیماریها از جمله تیروئید (گوات) بسیار سهل و آسان گشته. به طوری که اگر فردی دید که در طول...
-
معجون عسل و دارچین معجزه می کند
دوشنبه 25 آبان 1394 14:11
امروزه پزشکان مدرن هم بر این باورند که ترکیب سنتی دارچین و عسل موجب کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماریهای قلبی میشود. ترکیبی از عسل و دارچین به عنوان یک درمان سنتی کارآمد برای هزاران سال استفاده میشده است. مصریان از این ماده برای درمان زخمهای پوستی خود و یونانیان باستان برای افزایش طول عمر و سرخپوستان برای حفظ...
-
نسخه پیچی گیاهی در زمستان
شنبه 23 آبان 1394 16:53
با فرا رسیدن فصل سرما افراد با نوشیدن دمنوش میتوانند بدن خود را گرم نگه دارند. سرمای هوا را دیگر کاملا میتوان احساس کرد . سرمایی که ناخودآگاه سبب میشود گرما برایمان عزیز و ارزشمند شود! برای همین است که در فصل سرما میرویم سراغ گرما. این گرما با یک نوشیدنی خوشمزه برایتان مهیا میشود البته به شرطی که فوتوفن تهیه یک...
-
معجزه مصرف پتاسیم در درمان بیماریهای قلبی
دوشنبه 18 آبان 1394 16:13
مصرف کافی پتاسیم در درمان بیماریهای قلبی مؤثر است. محراب مرزبان متخصص قلب و عروق گفت: مقداری از انرژی پایه بدن که صرف کارکرد پمپهای سدیم و پتاسیم در بدن میشود و در صورت اختصاصی نقش مؤثر تحریک سلولهای قلب را تنظیم میکند، اگر پتاسیم خون پایین بیاید سلولهای قلب تحریکپذیر میشوند، در بیمارانی که زمینه بیماریهای...
-
مصرف مولتیویتامین دو روی یک سکه
دوشنبه 18 آبان 1394 16:10
تصور عموم بر این است که در یک کپسول کوچک مولتی ویتامین، تقریبا همه مواد غذایی که بدنمان برای درست کار کردن به آنها نیاز دارد، گنجانده شده است. پس کافی است روزی یک قرص کامل مولتیویتامین بخوریم و دیگر نگران هیچ چیزی نباشیم. ولی نه، واقعیت ماجرا غیر از این حکم سادهانگارانه و در عین حال خطرناک است. مدت هاست که مردم...
-
آیا واقعا میگرن دارید؟
دوشنبه 18 آبان 1394 16:07
کمتر کسی را در جهان میتوان یافت که یکی از انواع سردرد را تا به امروز تجربه نکرده باشد. اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یکی از انواع سردرد را تجربه میکنند. سردردهایی که هر یک علائم و نشانههای مختلف و منحصربه فردی دارند. گاهی سردردها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی،...
-
راههای ساده برای کاهش درد میگرن
دوشنبه 18 آبان 1394 16:05
سردرد میگرن بیشتر با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه است. فعالیت فیزیکی و ورزش، نورهای درخشان یا صداهای بلند میتوانند سردرد را بدتر کنند. بیشتر افراد دچار سردرد میگرن، پس از آغاز سردرد به محلی تاریک، آرام و خنک میروند تا سردردشان رفع شود. راه های ساده تر برای رفع دردهای ناشی از حملههای میگرنی: استفاده از منتول:...
-
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
دوشنبه 18 آبان 1394 16:02
مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست می شود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا...
-
با رعایت این موارد میگرن خود را کنترل کنید
دوشنبه 18 آبان 1394 16:00
دکتر اسلام درخشانپور متخصص طب سنتی در خصوص کنترل حملات میگرنی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: حملات میگرنی در افراد متفاوت است و این افراد بستگی به نوع دردی که احساس میکنند و دفعات حمله، باید به پزشک متخصص مراجعه نمایند و رژیمهای غذایی که دریافت میکنند نیز متفاوت...
-
پرتقال خونی را دست کم نگیرید!
دوشنبه 18 آبان 1394 15:58
هیچکس نمیتواند نقش موثر ویتامینها را در بهبود کارکرد اعضای بدن بهخصوص پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن انکار کند. محققان اثر آنتوسیانین را که در میوهها و سایر خوراکیهای قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توتفرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیدهاند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به...
-
پرتقال خونی را دست کم نگیرید!
دوشنبه 18 آبان 1394 15:58
هیچکس نمیتواند نقش موثر ویتامینها را در بهبود کارکرد اعضای بدن بهخصوص پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن انکار کند. محققان اثر آنتوسیانین را که در میوهها و سایر خوراکیهای قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توتفرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیدهاند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به...
-
عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زند
پنجشنبه 14 آبان 1394 12:05
استفاده نکردن از عینک آفتابی همه ما می دانیم که اشعه ماورای بنفش خورشید، باعث تسریع روند پیری پوست، از جمله اطراف چشم ها می شود. اما آیا می دانستید که این اشعه می تواند به بینایی آسیب برساند و باعث مشکلاتی مانند آسیب دیدگی شبکیه چشم، آب مروارید و ناخنک شود؟ در هوای آفتابی یا ابری، حتما از عینک آفتابی استفاده کنید....
-
با خوردن این مواد غذایی سرما نمیخورید
پنجشنبه 14 آبان 1394 12:04
با فرارسیدن پاییز ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا به یک اپیدمی تبدیل میشود. از آنجا که رعایت توصیههای تغذیهای به کوتاه شدن دوره این بیماریها کمک میکند، در این مطلب به برخی از این توصیههای تغذیهای اشاره خواهیم کرد. زنجبیل: همه ما زنجبیل را بهعنوان یک گیاه با خاصیت ضددرد معده و ضدتهوع میشناسیم در حالی که برای...