۵ دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
گوجه فرنگی از آن دسته سبزی- میوه هایی است که میتوان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد، به صورت املت، گوجه فرنگی شکم پُر، کنار خورشها و غیره.
باید بدانید که گوجه فرنگی حاوی خواص متعددی است. یعنی میتواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، سکتهی مغزی را از شما دور کند، باعث خوش اندامی شما شود و غیره. با ما باشید تا با ۵ دلیل خوب برای مصرف بیشتر گوجه فرنگی آشنا شوید.
با خوردن این میوه غول اضافه وزن را به زانو در بیاورید
اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپفروت را در سبد غذایی خود قرار دهید، زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.
اگر تصمیم دارید لاغر شوید و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپفروت را در سبد غذایی خود قرار دهید، زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم، لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر است.
این میوه دارای فیبر زیاد است و در مقابل آن کالری بسیار پایینی دارد به همین دلیل برای رژیمهای غذایی بسیار توصیه شده است، از سوی دیگر مواد بیوفلاونوئیدها در این میوه وجود دارد که میتواند مانعی جدی برای جلوگیری از سرطانها و تومورها در بدن باشد.
این میوه یک چربیسوز بسیار قوی است و میتواند تا مقدار زیادی میزان اشتها را کاهش دهد و عامل کاهش وزن و جلوگیری از ریزهخواری شود؛ پزشکان توصیه میکنند اگر تصمیم دارید از گریپفروت برای کاهش وزن خود استفاده کنید آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
گریپفروت میتواند بهعنوان ماسک برای صورت شما نیز مورد استفاده قرار گیرد، زیرا این میوه مقدار زیادی ویتامین A. و C. دارد که میتواند سبب جوانسازی پوست شود.
البته برخی از پزشکان از این میوه برای تقویت موی سر استفاده میکنند و معتقدند روغن گریپفروت میتواند شوره سر را از بین ببرند و به رشد مو کمک کند.گریپفروت میتواند در کاهش قند خون فشار خون نیز تأثیر زیادی داشته باشد.
این میوه معجزهگر به کاهش سرطان پروستات در مردان، کاهش بیماریهای قلبی و از بین بردن سنگ کلیه کمک کنند، از سوی دیگر درمان یبوست زخم معده کنترل چربی از دیگر فواید ویسکی این میوه با خود به همراه دارد.
اما با این وجود پزشکان توصیه میکنند زنان باردار و شیرده از مصرف این میوه اجتناب کنند، زیرا بررسیها نشان میدهد که میتواند ابتلا به سرطان پستان از افزایش دهد.
منبع:آنا
رفع بوی بد پا
بوی بد پا یکی از مشکلاتی است که بسیاری افراد به آن درگیر هستند، برای از بین بردن این بو راهکارهای زیادی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از ترکیب آب و نمک است، مواد لازم برای تهیه آن ۱/۲ تا ۱ فنجان نمک، ۸ فنجان آب گرم، یک لگن کوچک یا یک کاسه بزرگ است، آب گرم را داخل لگن بریزید و نمک را به آن اضافه کنید، چند ثانیه خوب هم بزنید تا نمک حل شود؛ پای خود را در این آب به مدت ۲۰ دقیقه خیس بگذارید، این کار را یک یا دو بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
پیشگیری از بیماریها با مصرف کدو سبز
کدو سبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و غیره که در نتیجه کمبود ویتامین C به وجود میآید کمک میکند، همچنین از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت میکند، کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است؛ آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهشهای سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است، بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از آترواسکلروزیس (گرفتگی عروق) و بیماریهای قلبی در دیابتیها کمک میکند و همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به وسیله کاهش فشار خون بالا، کاهش میدهد.
درمان جوش های صورت با توت
درمان جوش های صورت با توت
انواع توتهای تیره به درمان آکنه کمک میکنند؛ ویژگی مهمی که توتهای تیره را متمایز میکند، میزان زیاد آنتی اکسیدانهایی است که در این میوهها وجود دارد، این آنتی اکسیدانها از 2 منظر برای پوست مهم هستند، قابلیت پاکسازی و قابلیت شفاف سازی؛ به علاوه، اهمیت فیبر موجود در توتهای تیره را هم نباید نادیده گرفت، چون مانع از گرسنگی کاذب میشوند و ترشح انسولین را تنظیم میکنند.
فواید شوید برای سلامتی
استفاده از شوید به افراد کمک میکند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند، کلسیمی که در شوید وجود دارد، اهمیت این گیاه را بیشتر میکند؛ شوید میتواند به پیشگیری از شکلگیری گاز و نفخ بیش از حد کمک کند، نفخ و گاز اضافی فقط باعث آزار فرد در محیطهای عمومی نمیشود، چون اگر شکلگیری آن ادامه پیدا کند، میتواند برای اندامهای ظریف بدن مثل قفسه سینه مضر باشد، شوید این توانایی را دارد که هم از شکلگیری عفونت میکروبی در ارگانهای مختلف پیشگیری کند و هم از عفونتهای بالقوهای که ممکن است در زخمها یا بریدگیهای کوچک روی پوست به وجود بیایند.
عسل درمانی
عسل مایعی شیرین و گرانرو است که زنبورعسل از شهد گلها از راه رگورژاسیون تولید میکند، این مایع خواص بسیار زیادی برای بدن دارد، جالب است بدانید که ترکیب عسل و لیمو ترش باعث کاهش وزن میشود؛ عسل و زردچوبه زخمهای دهانی را درمان میکند، عسل و سرکه سینوسها را شست و شوی میدهد، عسل و آب پرتقال ضد اضطراب است، عسل و آناناس باعث ترک سیگار میشود، عسل، برگ بو و کرفس درد شکمی را درمان میکند.
زنجبیل چه خواصی دارد؟
زنجبیل در کنار خاصیت سرکنندگی، خاصیت گرمازدگی هم دارد، غذاهای گرمازا با افزایش دمای بدن به افزایش سوخت و ساز و کالری سوزی کمک میکند، زنجبیل هر 10 هزار بار قوی تر از داروهای شیمی درمانی در نابود کردن سلول های سرطانی موثر است، علاوه بر این زنجبیل برای کاهش حالت نفخ و تسکین درد بسیار مفید است؛ همچنین برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان بسیار موثر است و باعث تسکین حالت تهوع میشود.
فواید مصرف خیار در شب
خیار یکی از میوههایی است که فواید زیادی دارد و محققان طب سنتی استفاده از آن را بسیار توصیه میکنند، خوب است بدانید مصرف این میوه خوشمزه در شب فواید زیادی دارد که از جمله آن میتوان به کاهش وزن اشاره کرد؛ همچنین مصرف خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند، چرا که اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد، همچنین اگر روزانه یک خیار در زمستان بخورید سرما نخواهید خورد.
موقع غذا خوردن آب ننوشید
بسیاری افراد عادت دارند که حین غذا خوردن آب مصرف کنند، غافل از اینکه این کار برای سلامتی مضر است؛ خوب است بدانید کسانی که هنگام غذا خوردن آب مینوشند با مشکل هضم غذا مواجهه خواهند شد چرا که این کار باعث میشود دستگاه هاضمه از ابتدای کار، مختل شود و مشکلات زیادی برای او به وجود آید؛ این افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشی مبتلا خواهند شد؛ زیرا نوشیدن آب در ابتدای غذا، معده را از هم باز میکند و عارضه گشادی معده میآورد.
