نسخه‌ای برای خلاصی از چربی دور شکم
نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی‌کند.
به عقیده بسیاری از کارشناسان تغذیه، بهترین نسخه برای این موضوع، مخلوط عسل و سیر است که بنا بر ادعای برخی از افراد باعث می‌شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند، به این ترتیب که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد.
برای تهیه این معجون، یک حبه سیر را له کرده و در یک فنجان آب داغ قرار دهید، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کرده و قبل از خواب میل کنید.
گیاه خوش طعمی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند
محققان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک می‌کند؛ این ماده به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می‌کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو میتواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه خواهد داشت.
وقتی سیر و لیمو به جنگ فشار خون می‌روند
سیر و پیاز همراه با لیمو به‌طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند؛ سه حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با چهار لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از پنج دقیقه مخلوط به‌دست‌آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید؛ آب سه لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید.
اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید، خوب است بدانید که پکتین موجود در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی‌خون موثر است.
پوسته پوسته‌های پاشنه پا را با موز درمان کنید
موز راهی مناسب برای برطرف کردن سلول های مرده پوست است که به حفظ رطوبت آن هم کمک می کند؛ برای درمان پوسته شدن پوست، از یک عدد موز بسیار رسیده خمیری یکدست درست کنید. می توانید ۲ قاشق چایخوری عسل هم به آن اضافه کنید، این خمیر را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پاهای تان بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. این درمان را هر روز انجام دهید.
همچنین می توانید با یک موز رسیده، نصف یک عدد آوکادو و یک قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده شده خمیر درست کنید و بعد از شستن پاها به عنوان مرطوب کننده به آنها مرطوب کننده بزنید، این کار را هر روز انجام دهید.
برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه بخوریم؟/ مواد غذایی که تشنگی شما را از بین می‌برند
در ماه مبارک رمضان باید حواسمان به غذا‌هایی که در وعده سحر می‌خوریم باشد، زیرا برای روزه داری و تشنه ماندن در مدت زمان طولانی باید آماده شویم.
خیار
عجیب‌ترین تغییراتی که با افزایش سن در بدن اتفاق می‌افتند!
ترس از پیری یکی از ترس‌های شایع در میان انسان‌ها است. بدن ما دائماً در حال تغییر است و در جریان این تغییرات، ویژگی‌های جدیدی در بدن به وجود می‌آید که تا قبل از آن، وجود نداشتند. به عقیده‌ی پزشکان، همه‌ی ما باید بدانیم که کدام یک از این تغییرات مثبت و کدام منفی هستند تا بتوانیم سلامت خود را حفظ کنیم. در ادامه به تغییرات بدنی‌ای می‌پردازیم که با با بالا رفتن سن در بدن به وجود می‌آیند و می‌خواهیم ببینیم بعد از وقوع این تغییرات، چطور باید سلامت خود را حفظ کنیم.
از حساسیت دندان‌ها کم می‌شود
به مرور زمان، حساسیت دندان‌ها به مواد غذایی گرم و سرد کاهش پیدا می‌کند. شاید آن را تغییر خوبی بدانید، اما حقیقت آن است که این مسأله ممکن است شما را درگیر مشکلات دیگری کند. با بالا رفتن سن، عصب‌های درون دندان‌ها کوچک و کوچک‌تر می‌شوند و به همین دلیل دندان‌ها حساسیت خود را از دست می‌دهند. همین مسأله باعث می‌شود فرد متوجه نشانه‌های پوسیدگی و دیگر مشکلات دندانی خود نشود.
بینی بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود
روند رشد بدن، به طور متوسط، در حدود ۱۸ سالگی متوقف می‌شود. اما رشد بعضی از اعضای آن مثل بینی، تا آخر عمر ادامه می‌یابد. علت این مسأله تغییراتی است که در بافت‌های نرم، عضلات و غضروف تشکیل دهنده‌ی بینی رخ می‌دهد. رشد غضروف، برخلاف استخوان، هرگز متوقف نمی‌شود. این فرآیند در سن ۵۰ سالگی سرعت بیشتری می‌گیرد و تا سن ۶۰ سالگی با سرعت یکسانی ادامه می‌یابد. علاوه بر این، در اغلب موارد، با افزایش سن، نوک بینی هم پایین می‌آید.
مژه‌ها کوتاه‌تر می‌شوند
مراقبت نکردن از مژه ها، مشکلات تیروئیدی و ابتلا به آلرژی، رایج‌ترین عوامل مؤثر در طول و مقدار مژه‌ها هستند. با بالا رفتن سن هم مژه‌ها دچار تغییرات اجتناب ناپذیری شده و به مرور کوتاه‌تر و کم پشت می‌شوند.
پاها بزرگ‌تر می‌شوند
به ادعای متخصصان ارتوپد، با افزایش سن، پاها صاف‌تر شده و در نتیجه، طول و عرض آنها بیشتر می‌شود. علت این مسأله آن است که با بالا رفتن سن، رباط‌ها و تاندون‌ها تضعیف می‌شوند. به همین دلیل مجبور می‌شویم کفش‌های بزرگ تری بخریم.
کک و مک‌ها از بین می‌روند
معمولاً کسانی که پوست روشن و مو‌های بور یا قرمز دارند، روی صورت و حتی بدن خود کک و مک دارند. این کک و مک‌ها در دوران کودکی و جوانی روی پوست ظاهر می‌شوند. به گفته‌ی کارشناسان، به مرور زمان، بخشی از کک و مک‌ها یا همه‌ی آنها از بین می‌روند.
اثر انگشت تغییر می‌کند
جرم شناسان سراسر دنیا تا سال‌ها معتقد بودند که اثر انگشت آدم‌ها هرگز تغییر نمی‌کند. اما در سال ۲۰۱۵، دانشمندان با انجام آزمایش و بررسی اثر انگشت بیش از ۱۵ هزار نفر پی بردند که نه فقط صدمات جسمی، بلکه افزایش سن هم میتواند خطوط برآمده‌ی اثر انگشت را تغییر دهد.
توانایی تشخیص رنگ‌ها دستخوش تغییر می‌شود
به مرور زمان، بسیاری از افراد در تشخیص رنگ‌ها دچار مشکل می‌شوند. دانشمندان آمریکایی دست به تحقیقی در اینباره زدند و ۹۰۰ فرد ۵۸ تا ۱۰۲ ساله را مورد مطالعه قرار دادند. این تحقیق نشان داد در اثر افزایش سن تغییراتی در چشم‌ها ایجاد می‌شود که چیزی شبیه به یک فیلتر زرد رنگ به چشم‌ها اضافه می‌کند. این مسأله باعث می‌شود نتوانیم رنگ‌هایی مثل آبی و بنفش یا زرد و سبز را به خوبی از هم تشخیص دهیم.
مزه‌ی غذا‌ها برایمان عوض می‌شود
با بالا رفتن سن، پرز‌های چشایی زبان با سرعت کمتری تجدید می‌شوند. به گفته‌ی کارشناسان، این مسأله روی درک ما از مزه‌ی مواد غذایی تأثیر می‌گذارد. به همین دلیل است که بعضی مواد غذایی در جوانی مزه‌ی بدی برایمان دارند، اما در سنین بالاتر خوشمزه به نظر می‌رسند. این تغییرات در زنان معمولاً بعد از ۵۰ سالگی و در مردان بعد از ۶۰ سالگی به وجود می‌آید.
آیا بالا رفتن سن ما را به انسان غمگین تری تبدیل می‌کند؟
علیرغم همه‌ی حقایقی که در بالا به آنها اشاره شد، افراد مسن شادی بیشتری در زندگی خود احساس می‌کنند. دانشمندان آمریکایی با تحقیق بر روی بیش از هزار زن و مرد ۵۰ تا ۹۹ ساله پی بردند افراد مسن در مواجهه با مشکلات، در مقایسه با جوان ها، برخورد مثبت تری دارند.
منبع:روزیاتو
تأثیر امواج ناشی از گوشی و آنتن تلفن همراه بر بدن انسان
استفاده از تلفن همراه پیش‌تر نگرانی‌هایی را میان کاربران این وسیله ایجاد کرده بود، به طوری که بار‌ها مسئله‌هایی درباره احتمال ایجاد تومور‌های مغزی در پی استفاده از تلفن همراه مطرح شد که همین موضوع دانشمندان را به بررسی تاثیر امواج الکترومغناطیسی این وسیله روی مغز سوق داد، اما نتیجه عکسی از این مطالعات به دست آمد.مطالعات تازه محققان درباره تاثیر استفاده از تلفن همراه، وجود هرگونه تاثیر مخرب از این وسیله را روی مغز رد کرد.
این مطالعات نشان می‌دهد، امواج رادیویی ناشی از استفاده از تلفن‌های همراه، بخش‌هایی از مغز را که در نزدیکی آنتن تلفن همراه قرار دارند، فعال‌تر می‌کند.
تا کنون نیز هیچ نشانه‌ای از آسیب دیدگی در این بخش از مغز (نزدیکی گوشی) با استفاده از تلفن همراه، دیده نشده است.
محققان در این آزمایش از۴۷ داوطلب، اسکن مغزی گرفتند تا تغییرات گلوکز‌های متابولیسم شده مغز آنان را هنگام استفاده از گوشی تلفن همراه، بررسی کنند.
ادامه مطلب ...۵ دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
گوجه فرنگی از آن دسته سبزی- میوه هایی است که می‌توان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد، به صورت املت، گوجه فرنگی شکم پُر، کنار خورش‌ها و غیره.
باید بدانید که گوجه فرنگی حاوی خواص متعددی است. یعنی میتواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، سکته‌ی مغزی را از شما دور کند، باعث خوش اندامی شما شود و غیره. با ما باشید تا با ۵ دلیل خوب برای مصرف بیشتر گوجه فرنگی آشنا شوید.
با خوردن این میوه غول اضافه وزن را به زانو در بیاورید
اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و مو‌های خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید، زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.
اگر تصمیم دارید لاغر شوید و پوست و مو‌های خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید، زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم، لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر است.
این میوه دارای فیبر زیاد است و در مقابل آن کالری بسیار پایینی دارد به همین دلیل برای رژیم‌های غذایی بسیار توصیه شده است، از سوی دیگر مواد بیوفلاونوئید‌ها در این میوه وجود دارد که میتواند مانعی جدی برای جلوگیری از سرطان‌ها و تومور‌ها در بدن باشد.
این میوه یک چربی‌سوز بسیار قوی است و میتواند تا مقدار زیادی میزان اشتها را کاهش دهد و عامل کاهش وزن و جلوگیری از ریزه‌خواری شود؛ پزشکان توصیه می‌کنند اگر تصمیم دارید از گریپ‌فروت برای کاهش وزن خود استفاده کنید آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
گریپ‌فروت میتواند به‌عنوان ماسک برای صورت شما نیز مورد استفاده قرار گیرد، زیرا این میوه مقدار زیادی ویتامین A. و C. دارد که میتواند سبب جوان‌سازی پوست شود.
البته برخی از پزشکان از این میوه برای تقویت موی سر استفاده می‌کنند و معتقدند روغن گریپ‌فروت میتواند شوره سر را از بین ببرند و به رشد مو کمک کند.گریپ‌فروت میتواند در کاهش قند خون فشار خون نیز تأثیر زیادی داشته باشد.
این میوه معجزه‌گر به کاهش سرطان پروستات در مردان، کاهش بیماری‌های قلبی و از بین بردن سنگ کلیه کمک کنند، از سوی دیگر درمان یبوست زخم معده کنترل چربی از دیگر فواید ویسکی این میوه با خود به همراه دارد.
اما با این وجود پزشکان توصیه می‌کنند زنان باردار و شیرده از مصرف این میوه اجتناب کنند، زیرا بررسی‌ها نشان می‌دهد که میتواند ابتلا به سرطان پستان از افزایش دهد.
منبع:آنا