خواص درمانی گل نرگس و عکس گل نرگس
گیاهی که امروز قصد معرفی آن را داریم گل نرگس نام دارد گل نرگس از خواص زیادی از جمله درمان افسردگی و درمان ورم و جوش و… برخوردار است ما در سایت دکتر سلام برای شما عکس هایی از گل نرگس و اطلاعاتی جامع در رابطه با این گل برای شما آماده کرده ایم
با خوردن این سبزی کلیه ها را تصفیه کنید
جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است.
جغرافیای احساسات در بدن +عکس
در این مطالعه که بر روی بیش از 700 شرکتکننده انجام شد، جغرافیای احساسی بدن افراد مشخص شد و میزان حساسیت نقاط مختلف بدن انسان نسبت به احساسات مختلف ارائه شد. این تحقیقات را تیمی تحقیقاتی از فنلاند بر روی جامعه آماری بسیار وسیعی انجام دادند.
در واقع، احساسات متفاوت در بدن نقاط خاصی را درگیر میکنند و به دنبال آن اعصاب خاصی فعال میشوند و سیستم اعصاب بدن پیامهایی را به قسمتهای مختلف بدن ارسال میکنند.
نتایج این تحقیقات نشان داده است که احساساتی همچون ترس و عصبانیت سبب افزایش حساسیت برخی نقاط بدن در قسمت بالای قفسه سینه میشود. دانشمندان علت این افزایش حساسیت را افزایش دم و بازدم و سرعت تنفس در آن نواحی دانستند.
در مقابل، حس شادی و خوشحالی بر کل بدن تاثیر میگذارد و همه نقاط را درگیر میکند و حس شادی تنها حسی است که اینگونه سرتاسر بدن را تحت تاثیر قرار میدهد.
بر اساس نتایج این تحقیق، عصبانیت قسمت بالای تنه را درگیر میکند در حالی که حس ترس، اعصاب میانتنه و بالاتنه را درگیر میکند. حس انزجار بیشتر سییتم گوارشی و دستها را تحت تاثیر قرار میدهد. در مقابل، ناراحتی برخی نقاط صورت و قفسه سینه را درگیر میکند.
حس تعجب کردن و شگفتزده شدن قسمت بالاتنه به خصوص سر را درگیر میکند. در حالی که نگرانی بر اعصاب داخل شکم و میان تنه تا سر را تاثیر میگذارد و حس عشق و دوست داشتن بیشترین تاثیر را دارد و از بالای پاها گرفته تا سر را درگیر میکند. حس افسردگی همه نقاط بدن به جزء قسمت میان تنه را درگیر میکند و نوعی حس خنثی و منفی به آن نواحی منتقل میکند.
هنگام تحقیر شدن دستها و گردن تا سر درگیر میشوند و غرور قسمت میانی و سر را تحت تاثیر خود قرار میدهد و در نهایت حس حسادت درون قفسه سینه و سر را درگیر میکند. از روی شکل میتوانید نحوه و شدت تاثیر این احساسات و میزان مثبت و یا منفی بودن آن را دریابید.
منبع: Medical Daily
سال نو مبارک
از خانه به خانه و قلب به قلب
از یک مکان به مکان دیگر
گرمی و لذت نوروز
برای ما نزدیک به یکدیگر بودن را به ارمغان میآورد
سال نو مبارک
نکته هایی مهم برای خرید آجیل و میوه شب عید
سؤالی که به ذهن میرسد این است که آیا فقط شما باید از یک نوع خاص از آجیل را تهیه کنید که احتمالا این روزها قیمت آن ناپایدار است؟! یا اصلا در ایام عید فقط باید با آجیلهای سنتی از مهمانانمان پذیرایی کنید؟! مطمئنا وقتی به ابتکار و کدبانویی خودتان ایمان داشته باشید جواب تمام سؤالات بالا چیزی غیراز «نه» است. «پسته، تخمه کدو، تخمهژاپنی، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی نمکزده»؛ وقتی اسمی از آجیل میآوریم فقط منظورمان حضور این نوع مغزها کنار هم نیست. هر چند متخصصین این صنف برای هر کدام از انواع مختلف ترکیبات آجیلها، اسمهای خاصی روی آنها گذاشتهاند و دستهبندیهایی هم کردهاند که کدام در کنار سایر مواد قرار بگیرد. اما خب هیچ کدام از اینها دلیل نمیشود که ما هم عینا از این آجیلها تهیه کنیم و خلاقیت خودمان را کنار بگذاریم، پس میتوانیم آجیل به سبک خودمان و به اندازه جیبمان تهیه کنیم. ادامه مطلب ...
این چیزها را با هم نخورید!
برخی ترکیب های غذایی وجود دارند که خوردنشان با هم می توانند مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد کنند. در اینجا لیستی از این ترکیب ها را ارائه می دهیم تا بدانید از چه چیزهایی باید اجتناب کنید.
در جامعه مدرن، وقتی صحبت از خوردن می شود، زیاده روی، پُرخوری و شکم پرستی و حرص و زیاده خواهی رفتارهای عادی و فراگیر هستند. همه ما مضرات خوردن هله هوله و غذاهای ناسالم را می دانیم اما همچنان تا خرخره از این خوراکی ها می خوریم. همه ما فکر می کنیم که این خطرات را می شناسیم اما آیا واقعا می دانیم که باید از چه چیزهایی دوری کنیم؟ ترکیب های غذایی وجود دارند که می توانند خطراتی برای سلامتی ما داشته باشند. در اینجا لیستی از این ترکیب ها را ارائه می دهیم تا بدانید از چه چیزهایی باید اجتناب کنید.
1. میوه همراه غذا یا بعد از آن
چرا؟ میوه خیلی سریع جذب می شود، یعنی فوراً از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می تواند به جدار روده ها آسیب برساند و سایر مشکلات را موجب شود.
2. پروتئین حیوانی و نشاسته
چرا؟ جذب پروتئین حیوانی و کربوهیدرات به طور همزمان می تواند تأثیرات هریک از این درشت مغذی ها را خنثی نماید. آنزیم های گوارشی متفاوت، در تضاد با هم می توانند موجب نفخ، احساس ناراحتی و مشکلات معده شوند.
3. لیموترش و داروی سرفه
چرا؟ لیموترش می تواند با استاتین های کاهنده کلسترول تداخل ایجاد کند. یکی از داروهای رایج سرفه دکسترومتورفان است، در صورت افزایش میزان دارو در جریان خون، عوارض جانبی ناخواسته این دارو در بدن شدت خواهد یافت. این عوارض جانبی شامل توهم و بی خوابی می شود، بنابراین توصیه می شود از مصرف همزمان آب لیموترش و داروی سرفه اجتناب کنید.
4. کربوهیدرات های پر نشاسته و گوجه فرنگی
چرا؟ گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و اگر همزمان با کربوهیدرات های نشاسته دار خورده شود می تواند مشکلاتی ایجاد کند. کربوهیدرات های نشاسته دار شامل برنج یا سیب زمینی شیرین می شود. خوردن همزمان این دو، می تواند ریسک ریفلاکس معده، سوء هاضمه و سایر مشکلات گوارشی را در بر داشته باشد. همچنین این باور وجود دارد که خوردن همزمان گوجه فرنگی و کربوهیدرات نشاسته دار سبب احساس خستگی و ناخوشی بعد از غذا می شود.
5. ماست و میوه
چرا؟ ترکیب میوه و محصولات لبنی می تواند منجر به ناراحتی های زیادی شود. لبنیات می توانند احتقان آور، مسدود کننده سینوس ها، انگیزه سرماخوردگی و تشدید علائم آلرژی باشند. وقتی فرآورده های لبنی با میوه جات ترکیب می شوند این علائم ممکن است بدتر هم شوند. گزینه بهتر برای انتخاب، ماست یونانی طبیعی بدون هیچ میوه اضافی می باشد.
6. غله و شیر
عجیب به نظر می رسد چون ترکیب غله و شیر، غذای صبحانه بسیاری از افراد در سراسر دنیاست و تقریباً همیشه با شنیدن نان آن یاد صبحانه می افتیم، اما هر دو این ها حاوی کربوهیدرات های سریع الهضم هستند که به بدن فشار وارد می کنند، هر دو می توانند موجب افزایش قند خون شده و سبب احساس خستگی در شما شوند و زمانی که قند خونتان دوباره پایین آمد باعث می شوند ولع زیادی برای خوردن هله هوله داشته باشید.
7. همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده
هر چقدر هم که از این حقیقت طفره برویم، واقعیت این است که یک وعده غذایی بدون دردسر و در دسترس، معمولاً ناسالم و مضر است. غذایی که میزان بالایی چربی دارد و زیاد هم سرخ شده، مواد نگهدارنده و سایر مواد شیمیایی هم در آن موجود است، می تواند کلسترول را بالا ببرد. حالا اگر چنین غذایی با قند موجود در سیب زمینی سرخ کرده هم ترکیب شود، سیتوکین هایی تولید می کند که موجب التهاب و تسریع فرآیند پیری می شوند، این بار اگر وسوسه شدید چنین چیزی بخورید، بهتر است ولعتان را سرکوب کنید!
8. مافین و آب میوه
ترکیبی که کالری فراوان دارد در حالی که ارزش غذایی اش بسیار کم است. اگر روزتان را با خوردن چنین ترکیبی شروع کنید، ممکن است اواسط بعدازظهر با کمبود انرژی مواجه شده و دلتان بخواهد پرخوری کنید، و اگر هم جواب این اشتها را ندهید کج خلق و استرسی خواهید شد. کمبود پروتئین و فیبر، با مصرف زیاد شکر و قند خون افزایش یافته جور در نمی آید. اگر واقعا دلتان می خواهد یک مافین بخورید، بهتر است دنبال نوع سبوس دار آن باشید و به بدنتان احترام بگذارید!
این لیست می تواند همچنان ادامه پیدا کند اما حالا شما اصول را می دانید و یک قدم به سمت سلامتی بیشتر پیش رفته اید. بدن و ذهن شما باهم کار می کنند و از هم تأثیر می گیرند، پس با هر دو با احترام و مراقبت رفتار کنید و نتیجه لذت بخشش را ببینید.
منبع: وب سایت جام جم آنلاین
انتهای پیام/
خانم ها، این ماده غذایی را برای پیشگیری از سرطان سینه هر روز بخورید!
در مطالعه ای که دانشمندان دانشگاه هاروارد به تازگی انجام دادند نشان داده شده است که موادغذایی مصرفی در دوران کودکی و نوجوانی با ابتلا به سرطان در بزرگسالی مرتبط است.
به جای رفتن به باشگاه بدنسازی گوجه فرنگی بخورید!
پروتئینهای موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک میکند تا از تهلیل ماهیچهها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش فرم شدن برخی عضلات شود.
اولین نشانه های سرطان روده، جدی بگیرید!
سرطان روده بزرگ به عنوان چهارمین سرطان شایع در آقایان و پنجمین سرطان شایع در خانمها شناخته شده است.
دکتر آگاه، فوق تخصص گوارش در گفتگو با بهترین تغذیه در زنگ تفریح مدرسه
والدین نباید به این فکر کنند که فرزندشان باید فقط بخورد تا سیر شود بلکه هدف اصلی یک پدر و مادر باید فراهم کردن تغذیه سالم و مناسب برای فرزندشان باشد.
شادی مددی، کارشناس تغذیه گفت: گرسنگی باعث کاهش قند خون بدن میشود و قدرت یادگیری را پایین میآورد زنگ تفریح زمان مناسبی برای خوردن یک میان وعده مختصر است تا دانش آموز بتواند در کلاس بعدی تمرکز کافی را داشته باشد.