چگونه همسر خوبی باشید؟

همسران می‌توانند با آموختن راهکارهای مدیریت، تعارض ها و تفاوت اختلافات خود را بپذیرند و زندگی پایدارتری داشته باشند.

 مریم شهسواری اظهار داشت: شباهت ها به طور معمول زن ومرد را به هم نزدیک می‌کند ، اما عامل تداوم بخش زندگی زناشویی ، پذیرش تضادهایی است،که کم و بیش به‌وجود می‌آید . همسران برآنند تا همدیگر را با وجود کاستی‌ها بپذیرند،اما این بدان معنا نیست که شباهت ها و تفاهم‌ها بیشترنشود. اگر همسران نتوانند اختلاف‌های خود را حل کنند و شباهت را به مثابه‌ی نقاط تفاهم‌ گسترش دهند نمی‌توانند عاشق بمانند. 

*اختلاف جزیی بین همسران قابل حل است 

پژوهش‌ها نشان می دهد همسرانی که با یکدیگر اختلافی را تجربه نمی‌کنند، زمینه طلاق یا تبدیل شدن تعارض‌ها به اختلال‌های اضطرابی و افسردگی را دارند. اختلاف می‌تواند نقش سازنده ای در تحکیم روابط همسران داشته باشد. البته اختلاف مدیریت نشده نیز مشکلات بیش‌تری به همراه می‌آورند. 

زهرا 23ساله لیسانس مدیریت بازرگانی می‌گوید: اگر بین من و همسرم مشکلی ایجاد شود، حتما فضا را برای یک تا دوساعت ترک می‌کنم و کم‌کم با گفت‌وگوهای عادی و روزمره مسئله را بیان می‌کنم. زن و شوهر می‌توانند با گفت‌وگو درزمان مناسب مشکل به‌وجود آمده را میان خود حل کنند، اما نباید به هیچ عنوان باهم قهر کنند چون قهر باعث سرد شدن رابطه طرفین شود. بهتراست که اختلافات خود را به خانواده ها سوق ندهند و خود آن را حل کنند یا با فرد معتمدی موضوع را در میان بگذارند. 

ربابه غفارتبریزی، روانشناس می‌گوید: شناخت زن و شوهر حتماً باید قبل از ازدواج به‌وجود آید و طرفین از علایق و سلایق یکدیگر به خوبی آشنایی داشته باشند. در زندگی مشترک بی‌شک اختلافاتی رخ می‌دهد، اما با گفت‌وگو کردن واستفاده از روش های حل مسئله زوجین می‌توانند مشکلات خود را حل کنند. زندگی شناختن تفاوت‌ها و سعی در پذیرش و قبول آن است. طرفین در رفع مشکل خود نباید به یکدیگر به چشم متهم نگاه کنند. باید با مشکل به مثابه یک پروژه برخورد کنند و راه‌حل های ممکن را با هم فکری به ‌دست می‌آورند. بهترین راه حل آن است که کمترین عیب و بیشترین سود را به دوطرف برساند. آن ها باید تغییرها و نیازهای یکدیگر را بپذیرند و بعد با گفت‌وگو همدیگر را راضی کنند. 

*راه حل کوتاه مدت جوابگو نیست 

بعضی از زوجین راه متفاوتی را برای بر طرف کردن مشکل و اختلاف به ‌کار می‌برند و از شیوه‌هایی را استفاده می‌کنند که ممکن است در سالیان بلند پاسخگو نباشد و خود این راه مشکلاتی را به ‌وجود آورد. 

هدی 31ساله لیسانس مترجمی زبان می‌گوید: وقتی با او مشاجره لفظی می‌کنم ، اما او با من بحث نمی‌کند و فقط سرش را تکان می‌دهد ، ولی من به راحتی ابراز ناراحتی می‌کنم، اما او سکوت می‌کند تا من احساسات خود را به‌طور کامل بیان کنم. 

*اختلافات میان همسران باعث لجبازی میان می‌شود  

 

هر رابطه سازنده و فعالی دارای ویژگی‌هایی است، که شامل صمیمیت، تعهد، شورو عشق است. ممکن است دونفر که بین آن‌ها تعارض و اختلاف پیش می‌آید براثر هیجان‌های گذرا مراعات هم را نکنند و از هر وسیله‌ای برای ابراز ناراحتی خود استفاده کنند. بیان نگرش‌ها در این حالت تأثیر زیادی دارد. 

*عشق بر اثر تفاهم و توافق حاصل می‌شود 

 

عشق زمانی در یک رابطه پایدار می‌ماند که زوجین با توجه به تضادهای یکدیگر به تعامل، توافق و تفاهم و همچنین به بیشتر کردن شباهت ها فکر کنند. در این صورت رابطه پایدارتری خواهند داشت. زوجینی که سالیان سال با هم زندگی می‌کنند، اما پس از آن عشق را در زندگی خود دارند برای گذشت کردن از کاستی‌های یکدیگراست. 

مصرف چیپس و پفک باعث ایجاد اختلالات رفتاری در کودکان می‌شود / انتخاب تغذیه بر اساس نوع مزاج افراد

سیدمهدی میرغضنفری عضو هیأت علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: رویکرد طب سنتی بر روی نوع مزاج و خلط افراد است و دیدگاه این طب یک نگاه کلی‌نگر است؛ به طوری که به این طب، طب مزاجی هم می‌گویند که بر اساس میزان حرارت، تری و خشکی بدن به شناسایی و درمان بیماری‌ها می‌پردازد.

وی ادامه داد: آدم‌ها در نوع مزاج با هم متفاوت هستند، مثلاً بعضی از آدم‌ها گرم مزاج و بعضی دیگر سرد مزاج هستند؛ آدم‌های گرم مزاج، بدن‌های گرم‌تر و مناسبات اجتماعی بیشتری دارند و در فصل‌ تابستان بیشتر اذیت می‌شوند و به فصل سرد علاقه‌مندتر هستند. آدم‌های سرد مزاج نیز دقیقاً برعکس همین مطلب به فصل گرم بیشتر علاقه دارند.

غضنفری ضمن تأکید بر تأثیر خوراکی‌ها در عملکرد بدن گفت: بر اثر هر نوع خوردنی و نوشیدنی که انسان مصرف می‌کند یک نوع خلط به صورت سودا، صفرا، بلغم یا خلط خون ایجاد می‌شود؛ مثلاً مصرف بیش از اندازه سرکه، عدس و فست‌فودها باعث افزایش سودا در بدن شده و عوارضی مثل لک‌های پوستی و اگزما به همراه دارد. همچنین اگر آب و مایعات زیاد مصرف شود، بلغم تولیدی زیاد شده که عوارض آن پف آلودگی و آبریزش بینی خواهد بود.

عضو هیأت علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، افزود: بسته به این که چه می‌خوریم و چه می‌نوشیم وضعیت بدن عکس‌العمل خواهد داشت و برای سالم ماندن باید برخی خوراکی‌ها به صورت دائم مصرف شود و برخی دیگر را گاهی و برخی هرگز نباید مصرف شود.

وی ادامه داد: اکثر مردم از نان و برنج و گوشت‌های گوسفندی در غذای ثابت خود استفاده می‌کنند که بسیار برای بدن مفید است؛ در این جا باید بگویم که انسان نباید صرفاً گوشت‌خوار یا به طور کل گیاهخوار باشد و بدن به انواع مواد غذایی و معدنی نیاز دارد. همچنین ادویه‌ها و نمک‌ها نیز باید در تغذیه جای داده شوند، ولی نباید به طور مداوم از آن‌ها استفاده کرد.

این متخصص طب سنتی با اشاره به مضرات مصرف چیپس و پفک گفت: مصرف چیپس و پفک باعث برهم خوردن تعادل خلط‌ها در بدن می‌شوند و عوارض پوستی مثل جوش، خارش و لک‌های پوستی را به دنبال خواهند داشت؛ همچنین احساس گرمای زائد و حالات عصبی و پرخاشگری و همچنین تغییر رنگ پوست به سمت زرد و سیاه نیز از عوارض مصرف این‌گونه خوراکی‌هاست.

میرغضنفری افزود: تغذیه در سلامتی بسیار مؤثر است و باید بدانیم که هر چه ما می‌خوریم غذا نیست و ممکن است خاصیت دارویی داشته باشد و نباید از آن‌ها به‌صورت مداوم استفاده کرد؛ همچنین باید مزاج خود را بشناسیم و بر اساس نوع مزاج نسبت به تغذیه اقدام کنیم. بسیاری از ریزش‌های مو، خارش‌ها و بیماری‌های پوستی نیز بر اثر بر هم خوردن تعادل در تغذیه اتفاق می‌افتند؛ که لازم است تحت نظر متخصص نسبت به دریافت راه درمان مناسب برای این بیماری‌ها اقدام کنید.

به گفته متخصصان، میزان بالای نمک پفک و شوری آن موجب می‌شود که ذائقه اطفال به شوری عادت کند. استفاده از غذاهای شور، شانس ابتلا به بیماری افزایش فشارخون را بالا می‌برد و فشارخون بالا در دوران بزرگسالی زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، عروقی و سکته‌های مغزی و قلبی خواهد بود.

همچنین پفک‌هایی که دارای رنگ مصنوعی (رنگ مجاز خوراکی) هستند به مراتب خطرناک هستند. استفاده از این رنگ‌های مصنوعی ممکن است باعث بروز بیماری‌هایی مانند اختلالی روانی به نام سندرم بیش فعالی با عدم تمرکز در کودکان کم سن و سال شود و اختلالاتی ایجاد کند که در آینده باعث ضعف آن‌ها در یادگیری درس‌ها می‌شود.

منبع: فارس

هر کودک بازیگوشی، بیش فعال نیست

بیش فعالی کودک همراه با نشانه‌هایی بوده و نباید هر شیطنتی را دلیل بر وجود این اختلال دانست.

شیوا وکیلی روانشانس تربیتی  عنوان کرد: بیش فعالی کودک اختلالی است که شروع آن از سن هفت سالگی بوده و نباید بسیاری از رفتارهای کودک زیر 7سال نیز به دلیل برخی اطلاعات نادرست، دلیلی بر بیش فعال بودن آن گذاشته شود.

وی تصریح کرد: حبس شدن کودک در آپارتمان‌ها، با توجه به زندگی جوامع امروزی به جهت تخلیه هیجانات و انرژی کودک تا حدی امری طبیعی بوده و تشخیص بیش فعال بودن آن تنها با مراجعه به متخصص و بررسی شرایط وی امکان پذیراست.

وکیلی ادامه داد: از طرفی نیابد نسبت به برخی نشانه‌ها از جمله شیطنت بیش از حد، حواس پرتی و عدم تمرکز کودک در یادگیری موارد آموزشی بی تفاوت بوده زیرا چنین اختلالی در صورت عدم معالجه، عوارض خطرناکی برای آینده وی در پی خواهد داشت.

این روانشناس در پایان تأکید کرد: در صورت تأیید کودک به اختلال بیش فعالی توسط متخصص در ساعات بیرون از منزل، حتما با اولیای مدرسه و یا افرادی که از کودک نگهداری کرده در جریان این اختلال و نحوه برخورد و آموزش وی قرار گیرند.

انتهای پیام/

اشتراک گذاری

بی‌ پدر و مادری «مدرن» کودکان امروز!

یک روانشناس گفت: کودکان امروز دچار یک بی‌پدر و مادری مدرن شده‌اند، زیرا والدین با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی صرفا به دنبال تامین مسائل رفاهی هستند و این در حالی است که فقط 25 درصد از نیازهای کودک مسائل رفاهی بوده و 75 درصد نیازمند توجه، آرامش و امنیت است.

 یک روانشناس گفت: کودکان امروز دچار یک بی‌پدر و مادری مدرن شده‌اند، زیرا والدین با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی صرفا به دنبال تامین مسائل رفاهی هستند و این در حالی است که فقط 25 درصد از نیازهای کودک مسائل رفاهی بوده و 75 درصد نیازمند توجه، آرامش و امنیت است.

مهدی بیاتی افزود: در حال حاضر به شدت نیازمند یک سازمان تخصصی برای کودکان هستیم تا با سیاست‌گذاری‌های صحیح برای آینده کودکان امروز و جوانان فردا کشور برنامه ریزی کند؛ زیرا در حوزه کودک در کشور بسیار کم کار شده است.

وی افزود: در جامعه دچار خود فراموشی شده‌ایم؛ باید به خود احترام بگذاریم و از زندگی لذت ببریم، اما متاسفانه در ایران برخی از مادرها معتقدند تنها لذت زندگی‌شان، 50 سال از خودگذشتگی بوده است، درحالیکه وقتی به سن 60سالگی می‌رسند با مراجعه به روانشناس مدعی می‌شوند برای اینکه زندگی‌شان شیرین شود، مجبور به تمکین از تمام حرف‌های شوهرشان بوده‌اند.

این روان شناس با اشاره به تاثیر تکنولوژی بر تربیت کودکان گفت: خانواده ها باید بدانند کامپیوتر یک وسیله شخصی نیست و والدین با بی‌توجهی و بدون نظارت برعملکرد فرزندانشان در فضای اینترنت، باعث بروز آسیب‌های اجتماعی و گرایش آنها به انحراف می‌شوند و حتی دیده شده برخی از والدین سواد استفاده از کامپیوتر را ندارند.

بیاتی با تاکید بر اینکه الگودهی در مسائل فرهنگی باید تغییرکند، گفت: باید سازمان‌های مردم نهاد را تقویت کرد، چرا که آنها دغدغه ذهنی دارند و همچون سازمان‌های دولتی در پی رفع تکلیف نیستند.

این روانشناس در پایان با اشاره به اینکه یکی از مشکلات مسائل جامعه ما صدا و سیماست، افزود: صدا و سیما هنوز با 20 شبکه تلویزیونی نتوانسته با یک شبکه ماهواره‌ای رقابت کند؛ درحالیکه اگر بخواهیم در مقابل این شبکه‌ها بایستیم، باید دست از تعصبات خشک و بی‌جا برداریم و در صدا و سیما از شورای مشورتی استفاده کنیم. 

شیطنت را با بیش‌فعالی اشتباه نگیرید

یک روانشناس گفت: خانواده‌ها نباید پرتحرکی و شیطنت کودکان خود را با بیش‌فعالی اشتباه بگیرند.

 «خدیجه باقرآبادی» بیش‌فعالی (ADHD) را یکی از مهم‌ترین اختلالات روانی در کودکان دانست و افزود: این اختلال معمولاً با کم‌توجهی و فعالیت بیش از حد همراه است.

وی افزود: کودکانی که بیش‌فعال هستند معمولاً نشانه‌های فقدان توجه و تکانش‌گری زیادی دارند، تمرکز و توجه آن‌ها روی موضوعات کوتاه است و معلم و یا خانواده باید یک چیز را چند بار برای آن‌ها تکرار کند.

این کارشناس ارشد روانشناسی ادامه داد: این کودکان معمولاً بدون فکر عمل می‌کنند و کارهای خطرناک انجام می‌دهند، محرک‌های محیطی به‌راحتی موجب حواس پرتی آن‌ها می‌شود، عمدتاً با همسالان خود سازگاری ندارند، مهارت‌های اجتماعی را می‌شناسند، اما نمی‌توانند آن را به کار ببرند، مقررات را رعایت نمی‌کنند و زیاد تحرک دارند.

باقرآبادی با بیان این‌که خانواده‌ها نباید هرگونه تحرک و شیطنت زیاد را با بیش‌فعالی اشتباه بگیرند، خاطرنشان کرد: کودکان بیش فعال معمولاً علاوه‌بر تحرک زیاد سایر علائم را هم دارند.

وی گفت: این نکته را هم نباید فراموش کنیم که چون فضاهای خانه کوچک و آپارتمانی شده ممکن است شیطنت بچه‌ها بیشتر به نظر برسد.

این روانشناس از خانواده‌ها خواست برای تشخیص دقیق بیش‌فعالی به روانشناس مراجعه کنند و یادآور شد: معمولاً نسبت بیش‌فعالی در پسرها دو برابر دخترهاست.

باقرآبادی تصریح کرد: اگرچه این کودکان برای درمان نیازمند دارو هستند، اما همراه با دارو درمانی حتماً به درمان‌های غیردارویی و روانشناسی هم نیاز دارند.

وی با اشاره به این‌که خانواده این کودکان نیز باید شیوه برخورد صحیح با آنها را بدانند، خاطرنشان کرد: جلسات مشاوره برای والدین کودکان بیش فعال نیز ضروری است.

به گفته این کارشناس ارشد روانشناسی، کودکان بیش فعال معمولاً اعتماد به نفس کمی دارند و از همین رو سرزنش و تنبیه آنها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

باقرآبادی گفت: نباید این کودکان را خصوصاً در جمع به‌علت رفتاری که دارند سرزنش کرد، بلکه باید تا جایی‌که ممکن است به رفتار آن‌ها بی‌تفاوتی نشان داد.

وی خاطرنشان کرد: ما کودکان بیش فعال را به روانپزشک هم ارجاع می‌دهیم تا درمان‌های دارویی لازم را هم دریافت کنند. 
 
منبع: ایسنا

کشف مشابهت 70 درصد ژن‌های انسان با یک کرم دریایی

به گفته‌ی دانشمندان بین این کرم و انسان در بیش از 1000 ژن اشتراک وجود دارد.

 به گفته‌ی دانشمندانی که به‌تازگی بر روی توالی ژنوم های دو گونه کرم دریایی مطالعه می‌کردند در طی 500 میلیون سال گذشته، بشر و نوع خاصی از کرم، نیاکان مشترکی داشتند و هنوز بین این کرم و انسان در بیش از 1000 ژن اشتراک وجود دارد. 

نتایج تحقیقات محققان دانشگاه علوم و فناوری اوکیناوای ژاپن نشان می‌دهد که انسان‌ها و کرم‌های بلوطی که به خاطر سر بلوطی شکل به این نام معروف شده‌اند، دارای نیاکان مشترکی هستند. ژنوم های موردبررسی از دو گونه کرم یکی از هاوایی و دیگری از اقیانوس اطلس به‌دست‌آمده‌اند. 

مطمئن کرم‌های دریایی شبیه انسان نیستند؛ دست‌وپا ندارند و از طریق شکاف درون روده‌شان نفس می‌کشند. بااین‌حال در 14000 ژن با انسان اشتراک دارند. این مسئله به بیش از 500 میلیون سال پیش و دوره‌ای به نام «انفجار کامبرین» (the Cambrian explosion) بازمی‌گردد. امروزه ژن‌های این کرم‌های دریایی نه‌تنها در بدن انسان که در بدن جانورانی مثل سرپایان (اختاپوس و ماهی مرکب) و تمام جانورانی که دارای ستون مهره‌ها هستند، یافت می‌شود. به حیواناتی که در این دسته قرار بگیرند «دوتِه روئه اِستومِس» (deuterostomes) گفته می‌شود. 

موجوداتی مانند کرم‌های دریایی در درک یک مطلب بسیار مهم به دانشمندان کمک می‌کند؛ اینکه چگونه ژن‌هایی که صدها میلیون سال پیش پا به عرصه وجود گذاشتند پیشرفت ویژگی‌های متفاوت اما درعین‌حال مرتبط در موجودات مختلف را کنترل کردند؟ 

سوپ گندم بهترین خونساز است

گندم پر از املاح معدنی است. اگر طالب کسب ویتامین های گوناگون هستید، به سراغ گندم بروید.

سوپ گندم مقدار کافی املاح معدنی و ویتامین های گوناگون داشته و برای انسان غذای نسبتا کاملی است. علاوه بر مصرف تغذیه ، گندم دارای اثر درمانی بسیار می باشد .

سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است.

همچنین می توانیدجذاب ترین اطلاعات و دانستنیهای پزشکی را در زیر بخوانید:

انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود.

خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.

آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.

خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.

قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند.

ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند.

مصرف غلط ماست با اسفناج!

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.

 عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم است، این رفتار غذایی که نه از مواهب سنت برخوردار است و از منافع غذاهای مدرن، و البته معایب و آفت های هر دو را هم دارد، این وضعیت باعث شده است بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و بدن های چاق ارمغان این وضعیت برای ایرانیان باشد.

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردو است.

مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب اسلامی و سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.

با مهمترین غده داخلی بدن آشنا شوید

در زمانی که تیروئید مشکل داشته باشد، فرد دچار لاغری و ریزش مو پیدا می‌کند که باید به متخصص غدد مراجعه کند.

 در دنیای مدرن امروزی که علم پزشکی هم بسیار پیشرفت کرده است، با استفاده از آزمایش‌های پاتو بیولوژی پی به مبتلا شدن به انواع بیماری‌ها از جمله تیروئید (گوات) بسیار سهل و آسان گشته. به طوری که اگر فردی دید که در طول یک سال لاغر شده و همچنین موهایش کم پشت شده است و حتی در موارد نادری پراشتها گشته بداند که تیروئیدش دچار مشکل شده و هرچه سریع‌تر باید برای درمانش به دکتر متخصص غدد مراجعه کند تا مورد درمان قرار بگیرد.

دکتر فرح‌بخش متخصص تغذیه با اشاره به ابتلای افراد به تیروئید اظهار داشت: یکی از مسائل مهمی که سبب از کار افتادن غده تیروئید می‌شود، نبود مقدار ید کافی در بدن است، به طوری که کمبود این ماده حیاتی در بدن افراد سبب بروز بیماری‌هایی از جمله آسم و گوات می‌شود که امروزه خوشبختانه برای حل شدن این معضل کلیه نمک‌های تولید کشور دارای ید است.

کم تحرکی تیروئید می‌آورد

وی بیان کرد: زمانی که مواد غذایی مناسب نبوده و افراد از تغذیه مناسبی استفاده نکنند باعث شده که تیروئید کم کار و هورمون‌های آن انرژی‌شان کم و تحرک پایینی داشته و به اصطلاح TSH بالایی از خود نشان می‌دهند.

بیرون زدگی چشم‌ها در زمان پرکاری

وی در پایان گفت: در یک حالت نادر تیروئید، چشم‌ها بیرون زده و فرد در دست و پا احساس سرما می‌کند که این مسئله‌ای خطرناک نبوده و نشانه‌ای از کمبود ید در بدن است.

گفتنی است غده تیروکسین هورمونی را ترشح می‌کند که کارش انجام سوخت و ساز بدن است و غذای آن ید بوده و اگر این ماده در بدن کم شود و فرد دچار پرکاری و یا کم کاری می‌شود که در حالت کم کاری فرد خیلی عصبی رفتار می‌کند.

بزرگی گواتر مریضی نیست

این متخصص با بیان این که برای ساختن تیروئید عنصر ید لازم است، افزود: هنگامی که تیروئید دچار کمبود ید می‌شود برای جذب بیشتر به تلاش و تکاپو افتاده و در نتیجه بزرگ‌تر از حالت عادی و طبیعی خود شده‌اند. به طور کلی بزرگی گواتر الزاماً بیمار بودن این جزء حساس از بدن نیست.

ارتباط مستقیم گره‌های تیروئیدی سالم بودن آن

وی ابراز داشت: بزرگی تیروئید بنابه هر دلایلی می‌تواند منجر به کم کاری و یا پرکاری این غده شود که اگر تعداد گره‌های ریز این غده زیاد بوده مشکلی در فعالیت آن نیست بلکه اگر تعدادش کم باشد باید با آزمایش‌های لازم مسئله بررسی شود.

وظیفه تیروکسین تأمین سوخت و ساز

قنبری ادامه داد: هورمون تیروکسین کار سوخت و ساز بدن را برعهده دارد و اگر دچار پرکاری شود سوخت و ساز بدن بالا رفته و فرد دچار لاغری می‌شود، ریزش مو، عرق، ریزش گرم و تپش قلب می‌شود و در این حالت اصطلاحاً گواتر را گریز می‌نامند.

 کم کاری تیروکسین چاق می‌کند

این متخصص غدد تصریح کرد: در حالت کم کاری تیروئید فرد دچار چاقی مفرط، ریزش مو، عرق کف دست و پا به صورت یخ شده فرد بیمار اغلب خمیده و خواب آلوده بوده و این افراد خلق‌شان معمولاً تنگ است و همانند افراد افسرده در بین جامعه رفتار می‌کنند.

ید غذای گواتر

وی بیان کرد:  بزرگی یا کوچک بودن غده تیروئید الزاماً به معنای مشکل‌ساز شدن آن نبوده بلکه اگر تغییر در گواتر ایجاد شود به معنای کمبود ید در حالت ساده بیماری است ولی به طور کلی غذای گواتر، ید است.

کلم دشمن اصلی گواتر

فرح‌بخش ادامه داد: ما به این افراد توصیه می‌کنیم که مواد غذایی گوات‌دار شامل انواع کلم، شلغم کمتر استفاده کرده تا کم کاری آن‌ها در کنار خوردن ید و داروهای تجویزی به وسیله پزشک برطرف شود.

دکتر قنبری متخصص غدد با اشاره به عملکرد غده تیروئید اظهار داشت: تیروئید غده‌ای است که از آن هورمون‌هایی ترشح می‌کند و سوخت و ساز و رشد بدن را تأمین می‌کند و در حالت عادی اندازه آن مشخص است که اگر بنابه هر دلایلی این غده تغییری در آن ایجاد شود، نشانه ضعف و یا بیماری خاص است.

معجون عسل و دارچین معجزه می کند

امروزه پزشکان مدرن هم بر این باورند که ترکیب سنتی دارچین و عسل موجب کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود.

 ترکیبی از عسل و دارچین به عنوان یک درمان سنتی کارآمد برای هزاران سال استفاده می‌شده است.

مصریان از این ماده برای درمان زخم‌های پوستی خود و یونانیان باستان برای افزایش طول عمر و سرخپوستان برای حفظ تعادل بدن استفاده می‌کردند.

خاصیت دارچین و عسل خیلی بیشتر از درمان‌های سطحی است به طوری که امروزه پزشکان مدرن نیز بر این ترکیب سنتی تأکید خاصی دارند.

این دو ترکیب طبیعی باهم بسیار مقوی می‌باشد و برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی عروقی، عفونت کیسه صفرا و ورم مفاصل استفاده می‌شود.

چند توصیه درمانی از این ترکیب را به شما بیان می‌کنیم.

از بین بردن سرماخوردگی

به منظور درمان سرماخوردگی، مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل و یک چهارم قاشق چای خوری دارچین. این ترکیب را به عنوان شربت سینه، برای سرفه‌های مزمن و گرفتگی سینوس مصرف کنید.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف روزانه ترکیب دارچین و عسل موجب بالا بردن کارای سیستم ایمنی بدن می‌شود، به گونه‌ای که از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی محافظت می‌شود.

 

کاهش کلسترول خون

مخلوط دو قاشق غذاخوری از عسل و سه قاشق چای خوری دارچین در یک فنجان بزرگ آب باعث کاهش کلسترول بالا می‌شود. سطح کلسترول خود را با این معجون معجزه‌‌آسا حدود 10 درصد در عرض دو ساعت کاهش دهید.

 

درمان بیماری‌های قلبی عروقی

مصرف منظم یک کم عسل و دارچین بر روی تکه‌ای نان علاوه بر اینکه موجب کاهش سطح کلسترول خون شما می‌شود از خطر ایست قلبی نیز جلوگیری می‌کند.

 

 درمان عفونت کیسه صفرا

یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری دارچین را در آب جوش حال کنید و روزانه مصرف کنید. منجر به از بین بردن عفونت‌های کیسه صفرا می‌شود.

مبارزه با ورم مفاصل

دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری دارچین در یک فنجان کوچک آب جوش را تهیه کرده و آن را روزانه بنوشید. باعث التیام درد مفاصل می‌شود.