طبیعت سرد و گرم بدن

 محققانی که در این زمینه تحقیق کرده اند، معتقدند افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذایی سرد تمایل دارند و در صورت مصرف غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما، دچار التهاب و گر گرفتگی می شوند و همچنین افرادی که سردمزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار ناراحتی هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شوند.

بر این اساس است که توصیه می شود افرادی که طبیعت گرم صفراوی یا دموی دارند، غذاهای سرد مصرف کنند تا گرمی آنان تعدیل شود و افرادی که طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارند، غذاهای گرم مصرف کنند یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم، اثر سردی و گرمی خنثی شود.

سردی و گرمی که در طب جدید با عنوان غذاهای کم کالری و پر کالری نام برده می شود، واقعیت غیر قابل انکار است و به عقیده محققان، در صورت پیروی از الگوهای صحیح، افراد از مصرف مواد غذایی مختلف بهره مند خواهند شد.

فواید ضد باکتریایی گلابی

خواص گلابی,دفع سموم بدن,سرطان,ویتامین c,پوکی استخوان,گلابی

دانسته هایی در باره از بین بردن میکروبهای بدن با گلابی این میوه معجزگر

گلابی یکی از خوشمزه ترین میوه هاست که مثل خواهرش سیب تو چند رنگ، چند طعم و اندازه های مختلف وارد بازار باشه.گلابی های درشت و آبدار شیرین و کمی بی مزه، گلابی های ترش و شیرین سبز و زرد، گلابی های شیرین ریزه میزه … همه شون از خانواده بزرگ میوه ای هستن که بهترین تقویت کننده بدن محسوب می شه.

گلابی انرژی زاست و برای کسایی که ضعف قوای جسمی دارن، نقش یه مکمل نیروبخش رو بازی می کنه. این نقش وقتی جدی و پر رنگ می شه که گلابی رو به مریضی برسونیم که داره دوران نقاهتش رو می گذرونه. پس علی الحساب یادتون باشه برای عیادت بیماران به جای گل و شیرینی گلابی ببرید.

خاصیت مهم و خوب دیگه گلابی، اثریه که روی سموم بدن می ذاره و باعث دفع اونا می شه. پس اگه بعد از خوردن گلابیدفعات مراجعه تون به دستشویی زیاد شد، تعجب نکنید.
خوردن گلابی ترشح بزاق رو زیاد می کنه که همین باعث هضم بهتر غذا و رفع تشنگی می شه.
اوره، کلسترول، قند و فشار خون بالا رو با خیال راحت به دست گلابی بسپارید تا براتون از بین ببره. گلابی هر میزان اوره رو توی خودش حل و از بدن دفع می کنه.
گلابی به غیر از اینکه کلسیم داره، ماده ای رو در خودش داره که باعث جذب بیشتر کلسیم موجود در لبنیات و غذاهای دیگه می شه. بنابراین می تونیم به عنوان میوه ای که از پوکی استخوان پیشگیری می کنه روش حساب کنیم.
گلابی مثل همه میوه ها ویتامین C و آنتی اکسیدانی داره که از سرطان پیشگیری و سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه.

خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - hidoctor.ir

فواید گلابی

 

فواید گلابی بسیار زیاد است. گلابی یک میوه شیرین است که با سیب مرتبط است. اندازه آن در حدود یک سیب با دانه های متعددی در هسته است هر چند بر خلاف سیب بسیاری از ارقام گلابی پوست کاغذی نازک دارند پوست در رنگ های متفاوت مانند ( زرد، سبز، قهوه ای، قرمز و یا ترکیبی از هر یک از این رنگ ها ) می باشد. نوشیدن آب گلابی تازه در گرمای تابستان برای خنک کردن و جلوگیری از گلو درد مناسب است. در میان تمام انواع گلابی، گلابی چینی ارزش دارویی دارد.

گلابی حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است که شما را سالم نگه می دارد. برای آنکه گلابی رسیده شود برای چند روز گلابی را نشسته در کیسه های کاغذی قرار داده و در دمای اتاق نگهداری کنید.

مزایای تغذیه ای گلابی

گلابی منبع بسیار خوبی از فیبر محلول در آب و حاوی ویتامین A، B1، B2، C، E، فولات و نیاسین است. این میوه سرشار از مس، فسفر و پتاسیم، با مقادیر کمتر کلسیم، کلر، آهن، منیزیم، سدیم و گوگرد است. 
برخی از انواع دارای مقدار آهن بیشتری است. دیده می شود که برش یک گلابی، قهوه ای می شود. اگر قهوه ای روشن نشود به این معنی است که مقدار آهن بسیار کم و یا غیر موجود است.

نقاشی‌ و تکمیل پازل موجب تخلیه مثبت انرژی کودک می شود

به نقل از وبدا؛‌دکتر قاسم دستجردی اظهار داشت: خلاقیت به معنای دیدن چیز‌ها به شیوه جدید، متفاوت فکر کردن، شکستن مرز‌ها است، باید توجه داشت بازی‌هایی این خلاقیت‌ها را ایجاد می‌کنند که ثابت و بدون انعطاف نباشند.

وی با تاکید براین که بازی باید متناسب با سن کودک انتخاب شود عنوان کرد: در سنین پایین‌تر بازی انفرادی، ساده و در عین حال خلاق تاثیر بهتری دارد و کودک از نظر حسی و حرکتی تقویت می‌شود که والدین باید به این موارد توجه داشته باشند.

دکتر دستجردی با بیان این که بازی و سرگرمی به انواع فردی وگروهی تقسیم می‌شود افزود: بازی‌های نمایشی، آموزشی از تنوع بازی های گروهی هستند همچنین برخی از انواع بازی‌ها تاثیر گذاری بیشتری بر خلاقیت کودک دارند.

وی گفت: بازی و سرگرمی سالم رشد اجتماعی و ذهنی کودک را به دنبال دارد و باعث تقویت هوش و استعداد کودک و نوجوان می‌شود و کودک در بازی کردن به آزمون شکست و رقابت، همانند سازی، ابراز وجود و تقویت ارتباط با دیگران می‌پردازد.

این روانپزشک تصریح کرد: کودک با بازی بهتر محیط پیرامون خود را کشف می‌کند و آموزش مفاهیم را فرا می‌گیرد و از بعد عاطفی نیز بازی ارضای حس برتری جویی است و احساسات را بروز می‌دهد، اضطراب و تنش را تخلیه می‌کند و باعث کسب لذت می‌شود.

وی در ادامه با اشاره به این که بازی باعث تقویت روابط والدین و کودک می‌شود افزود: بازی‌های جسمانی و فیزیکی که نیاز به ابزار و وسایل دارد باعث تخلیه انرژی به طور مثبت می‌شود که می‌توان در این مورد انواع نقاشی‌ها و تکمیل پازل‌ها و تصاویر واستفاده از خمیر بازی را نام برد. /ح

چگونه از فرزند خود یک نابغه بسازیم

ظرفیت و یا توان بالقوه برای بهره‌گیری از موضوعات خاص و رشد یک مهارت ویژه را استعداد می‌گویند که کشف درست آن کمک می‌کند تا فرد در زمینه درستی از زندگی گام برداشته و موفقیت را در تمام مراحل از آن خود کند.

کشف استعداد درونی برای دست‌یابی به اهدافی در زندگی درسی، شغلی و... مستلزم خودآگاهی می‌باشد، بدین معنا که انسان ویژگی‌های اصلی شخصیت یعنی افکار، باورها، ارزش‌ها، هیجانات، تمایلات، نقاط ضعف و قدرت خود را شناخته و آنها را در جهت رسیدن به اهداف مادی و معنوی مدیریت کند.

همه افراد برای پیدا‌کردن استعداد‌های پنهانی و درونی خود نیازمند تجربه هستند. اگر چه برخی با استعداد‌های خاصی به دنیا می‌آیند اما اکثریت در جوامع مختلف آنقدر خوش‌شانس نیستند که بتوانند در سالهای اولیه زندگی خود متوجه توانایی‌های خاص خود شوند، لذا بایستی تنها به شانس تکیه نکرده و مرد عمل بود.

زمان در گذر است، پس بیشتر تلاش کنید، استعدادهای خود را انتخاب و مهارت‌ها را ارتقا دهید و به کمال شخصی خود که عالی‌ترین نسخه از شماست برسید.

با محیط آشتی کنید تا استعدادتان شکوفا شود

دکتر علی نقی فقیهی روانشناس در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران در خصوص کشف استعدادهای درونی افراد افزود: زمانی که فرد با محیط اطراف تعامل داشته باشد متوجه می‌شود که مناسب چه کاری ساخته شده است. در این چنین شرایطی است که فرد قادر خواهد بود توانمندی‌های خود را بروز و به اثبات برساند.

وی افزود: استعدادها غالباً ابعاد متفاوتی چون بعد جسمی و روانی دارند که برای کشف آنها باید مرحله‌ به مرحله پیش رفت. برخی افراد هوش هیجانی بالا و هوش عقلی پایینی دارند و برخی بر عکس اینها هر دو هوش بالایی دارند.

گفتنی است که افراد همواره استعدادهای درونی را به صورت بی‌نهایت دارند، اما در برخی شرایط ممکن است که کشف نشوند.

کشف استعداد کودک شما از نان شب واجب‌تر است

دکتر همراهی روانشناس کودکان استثنائی عنوان کرد: با توجه به شرایط سنی کودکان می‌توان فهمید که چه استعدادی را در خود دارد. برخی کودکان تیز بوده و ابراز می‌کنند و از آینده تحصیلی و شغلی خود صحبت می‌کنند. شاید این گفته کودکان ثبات نداشته باشد، اما زمانی که به سنین 5 تا 6 سال می‌رسند، معمولاً استعداد درونی خود را نشان می‌دهند.

وی افزود: دسته‌ای از کودکان  که به مهد رفته و آموزش می‌بینند که به این طریق نیز مربیان مهد می‌توانند دریابند که استعداد ذاتی کودکان چه سمت و سوقی دارد.

اما نکته بسیار مهم اینجاست که مادران مهم‌ترین نقش را در کشف استعداد فرزندان دارند، که متاسفانه در حال حاضر به دلیل مشغله شغلی کمتر به فرزندان و خواسته‌های آنها بها می‌دهند و از آنها غافل می‌شوند.

دکتر فقیهی نیز در این خصوص خاطرنشان کرد: والدین یکی از عوامل مهمی هستند که می‌تواند با فراهم‌آوردن شرایط محیطی باعث تعامل فرزند خود با محیط شوند. همچنین آموزش و پرورش نیز در کشف استعدادها نقش دارند، البته درک استعداد فهمی در دورانهایی که فرد در سنین پایین‌تری قرار دارد، چون مهد و دبستان کمتر است.

گزارش از الهام رضایی

خاکشیر، دوست کبد

 مصاحبه با دکتر مهدی اسحاقی (محقق طب سنتی)

فوائد خاکشیر:

1) خاکشیر در نقش یک ملین:

حجمی از آن را (یک دو الی سه قاشق غذاخوری) با آب جوش مخلوط می کنیم. در این حالت خاکشیر لینت بیشتری پیدا کرده و به عنوان دارویی ضد سودا و ضد بلغم عمل می کند.

2) خاکشیر در نقش یک ضد کاهنده قند خون:

خاکشیر را به مدت 15 دقیقه با آب می جوشانیم و چون یک نوشیدنی تلخ حاصل می شود، برای رفع تلخی آن با مقداری نبات آن را می جوشانیم. در این حالت، خاکشیر کیفیتی پیدا می کند که برای بیماری های عفونی معده و دستگاه گوارش (بخصوص درمان هلیکوباکتر پیلوری) یک ضد عفونی کننده قوی است، هم چنین این حالت، تقویت کننده معده هم محسوب می شود.

3) خاکشیر در نقش بهترین منضج (

روز دارو سازی وروز تولدمحمد بن ذکریا ی رازی

زکریای رازی بزرگ مردی است که اعتبار نامش در تاریخ دانش بشری همواره یاد‌آور نگرش اصیل همه دانشمنـدان اسـلامـی بـه ارزش مقولـه تحقیـق و تجربـه بـوده و هسـت. آثار کم نظیری چون الحاوی و طب المنصوری که در قرون متمادی به عنوان مرجع آموزش پزشکان و دانشمندان در سراسر جهان معتبرترین کتب مورد استناد بوده‌اند، خود یادگار دوران رشد و شکوفایی علم و پژوهش در گهواره تمدن ایرانی اسلامی هستند.

تاثیر مصرف قهوه در درمان سرطان روده بزرگ

 محققان طی این پژوهش دریافتند بیمارانی که در فاز دوم سرطان خود تحت عمل و شیمی درمانی قرار داشتند، با خوردن چهار فنجان قهوه یا بیشتر، نتایج مثبتی را از خود نشان دادند. 
طی این پژوهش، 1000 بیمار پرسشنامه‌هایی را در رابطه با الگوهای رژیمی خود در سه برهه زمانی ابتدا، اواسط و یک سال پس از درمان با شیمی‌درمانی تکمیل کردند. 
محققان دریافتند که قهوه خورها در خطر کمتری برای عود سرطان قرار داشته و شانس چشمگیری برای زنده ماندن و پاسخ مثبت به درمان داشتند. علاوه براین، پژوهشگران این خاصیت مشاهده شده را تنها به کافئین موجود در قهوه مرتبط دانسته‌اند نه دیگر ترکیبات آن. 
محققان خاطر نشان کردند اگر فردی عادت به خوردن قهوه دارد و در حال درمان سرطان روده خود است نباید مصرف آن را قطع کند اما اگر فردی عادت به خوردن قهوه ندارد باید برای آغاز مصرف آن با پزشک خود مشورت کند. 

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

پوستی بدون جوش با خمیر دندان

جوش‌های سرسیاه که به نام کومودون‌های باز شناخته می‌شوند، نقطه‌های سیاه و تیره رنگی هستند که در اندازه‌های مختلف دیده می‌شوند، این جوش‌ها در سطح پوست کم، پوست سر و به خصوص در سطح پوست صورت در پیشانی و روی شقیق‌ها دیده می‌شوند،جوش‌های سرسیاه، منافذ مسدود شده در پوست هستند که با آلودگی‌ها یا کراتین و سبوم که ماده‌ای چرب مومی است که پوست تولید می‌کند پرشده‌اند. 
جوش‌های سرسیاه در بعضی موارد روی بینی نیز ایجاد می‌شوند و این جوش‌ها مشکلات شایعی در بین جوانان و نوجوان‌ها  و به خصوص افرادی که پوست‌های چرب دارند، به شمار می‌روند. 
 

از آلزایمر فرار کنید

  زوال عقل یا «دمانس» یکی از بزرگترین خطراتی است که افراد مسن با آن روبه‌رو هستند. شایع‌ترین نوع دمانس یا همان زوال عقل نیز آلزایمر است که آماری رو به رشد داشته است. آمار افراد مبتلا به دمانس در چند سال اخیر روندی صعودی داشته است، اما دانشمندان می‌گویند که رشد بیماران مبتلا به دمانس در برخی نقاط در سال جاری میلادی ثابت مانده است. یکی از دلایل اصلی این اتفاق آگاهی بخشی و اطلاع‌رسانی در مورد موانع آن است. 
  
آلزایمر شاید از نظر فیزیکی فرد را دچار اختلالات رفتاری کند، اما بزرگترین آسیب آن پاک کردن حافظه است. آلزایمر برای برخی حتی از مرگ هم تلخ‌تر است. گزارش‌های پزشکی اخیر در انگلستان حاکی از روند ثابت افراد مبتلا به دمانس دارد که همان‌طور که گفتیم آگاهی بخشی یکی از موانع آن بوده است. از طرف دیگر، جمعیت سالخوردگان در انگلستان رو به کاهش داشته که همین امر نیز به نوبه خود در کاهش آمار افراد مبتلا به دمانس موثر بوده است. گفتنی است بنا به پیش‌بینی‌های 20 سال پیش، آمار مبتلایان به دمانس در سال جاری میلادی باید روندی صعودی داشته باشد که یافته‌های اخیر با آن مغایرت دارد. 

اما برای کاهش احتمال ابتلا به دمانس و شایع‌ترین نوع آن آلزایمر، باید چه کارهایی انجام دهیم؟ در ادامه با شش راه مبارزه با دمانس آشنا شوید.