حالت خوابیدن و تاثیر آن بر بدن

  به نقل از Sputnikneus؛ حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می‌گذارد، حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت‌تان داشته باشند. اما قبل از آنکه حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، بهتر است با روش‌های خوابیدن و تاثیرات منفی و مثبتی که بر بدن شما می‌گذارد، آشنا شوید. 

عفونت چشمی همراه با تاری دید را جدی بگیرید

  محمد کی‌پور، اپتومتریست  در خصوص بروز عفونت‌های چشمی اظهار کرد: عفونت‌های چشمی ممکن است در اثر عوامل ویروسی یا باکتریایی و یا قارچی در افراد بروز پیدا کرده و یا از پیامدهای واکنش‌های آلرژیک در فرد محسوب شود.

وی در ادامه با اشاره به علائم و عوارض عفونت‌های چشمی گفت: به طور معمول عفونت‌های چشمی با قرمزی چشم، ترشحات مکرر، ایجاد تورم، ریزش اشک، حالت سوزش و خشکی در چشم تظاهر می‌یابد و در مواردی که توام با احساس درد، کاهش دید و تاری باشد باید به فوریت تحت مراقبت‌های تخصصی قرار گیرد.

این اپتومتریست بیان کرد: عفونت‌های چشمی که در اثر استفاده از لوازم آرایشی چشم غیر استاندارد و یا استفاده بیش از زمان مقرر از این فرآورده‌های آرایشی ایجاد می‌شود، امروزه با شیوع گسترده‌ای در میان بانوان همراه است.

وی افزود: استفاده از لوازم آرایشی چشم بیش از 3 ماه به افزایش ریسک عفونت‌ها و حساسیت‌های چشمی منجر می‌شود.

وی با بیان این مطلب که رعایت بهداشت فردی و عدم تماس دست با چشم افراد از امکان ایجاد سرایت عفونت‌های چشمی می‌کاهد، گفت: شستشوی منظم پلک‌ها با شامپو بچه و پاک کردن کامل آرایش چشم در بانوان پیش از خواب در کاهش عفونت‌های چشمی تأثیرگذار است.

کی‌پور در پایان تصریح کرد: عموماً ریسک شیوع عفونت‌های چشمی در اثر استفاده از لنزهای رنگی غیراستاندارد که از طریق مراکز غیرمجاز ارائه می‌شود و مبتنی بر وضعیت انحنای قرنیه و دارای میزان اکسیژن رسانی‌ مناسب نیستند نیز به ایجاد عفونت‌ها و حساسیت‌های چشمی منجر می‌شود.

با چهار راه خانگی برای جلوگیری از ریزش مو آشنا شوید

  شهسواری متخصص پوست و مو    با اشاره به راه‌های جلوگیری برای ریزش مو اظهار کرد: استفاده از روغن زیتون برای مو، علاوه بر شفاف کردن موها، به رشد موهای جدید هم کمک می‌کند سعی کنید قبل از خواب مقداری روغن زیتون به موهای خود بمالید و آن را با پارچه‌ای بپوشانید و بخوابید و صبح روز بعد موهای خود را بشویید اگر چند بار این کار را انجام دهید، رشد موهای جدید را هم در سرتان احساس می کنید.  

وی افزود: این کار باعث حذف باکتری‌ از فولیکول‌های مو می‌شود که در نهایت موجب رشد موهای فرد می‌شود هرگز از آب داغ، برای شستن موهایتان استفاده نکنید. 

شهسواری در ادامه گفت: روغن بذر کتان را به مدت 5 دقیقه بر روی سر خود به صورت حرکت دایره‌ای شکل بمالید بعد از مالیدن اجازه دهید تا روغن برای 30 دقیقه روی موهایتان بماند روغن بذر کتان باعث تحریک فولیکول‌های مو می‌شود و با افزایش گردش خون در پوست سر، شرایط را برای رشد موها فراهم می‌کند روغن این گیاه سرشار از ویتامین است که به ترمیم مو و پوست سر کمک می‌کند. 

این متخصص پوست و مو تصریح کرد: زرده‌ی تخم مرغ را از سفیده آن جدا کنید و آن را روی پوست خود بمالید اجازه دهید زرده تخم مرغ به مدت 20 دقیقه روی سرتان بماند و بعد آن را شست و شو دهید. هرگز از آب داغ برای شستن تخم مرغ از روی سر خود استفاده نکنید زیرا در این صورت زرده تخم مرغ بلافاصله سفت می‌شوید. 

وی در پایان خاطر نشان کرد: نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب گرم ترکیب و آن را به موهای خود بمالید و شستشو دهید. سعی کنید بعد از شامپو زدن موهای خود را با سرکه بشویید همچنین می‌توانید هنگام آب کشی موهای خود، از سرکه استفاده کنید. 

میوه ای که سرطان را شیمی درمانی می کند

ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10,000 ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

مبارزه با پارکینسون به روش طبیعی

بعد از آلزایمر، بیماری پارکینسون دومین اختلال شایعِ از بین برنده‌ی سیستم عصبی بدن محسوب می‌شود. آمار نشان می‌دهد که ۱ درصد از افراد بالای ۶۵ سال دچار این بیماری هستند. برخی تغییرات در شیوه‌ی زندگی می‌تواند مانع از پیشرفت این بیماری شود. در واقع تاثیر پارکینسون بیشتر بر روی بخشی از عقده‌های قاعده‌ای به نام توده‌ی سیاه است. عقده‌های قاعده‌ای دسته‌ای از ساختارهای مغزی هستند که از دوپامین در قالب نخستین انتقال‌دهنده‌ی عصبی خود استفاده می‌کنند. کمبود رشته‌های عصبی در این منطقه با التهاب سلول‌های مغزی و شکل‌گیری

مجتمع توریستی ، تفریحی و آبدرمانی گنو مقصد گردشگران داخلی و خارجی

 چشمه های معدنی آبگرم این روزهاپذیرای گردشگران نوروزی داخلی و خارجی در استان هرمزگان است این استان به دلیل موقعیت زمین شناسی ویژه ، منابع فراوانی از آبهای معدنی همچون آبگرم گنو ، خورگو ، خمیر، چستانه و معدونیه دارد.

عواملی که قدرت و کارکرد مغز را کاهش می دهند

 شاید شنیده باشید مسایلی همانند غم، ناراحتی، استرس و افسردگی قدرت مغز را تحلیل می‌برند. حتی میزان تمرکز و حافظه کوتاه مدت را نیز تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. در کنار اینها، موارد دیگری نیز هستند که قدرت و کارکرد مغز را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند که باید تا حد امکان از آنها دوری کنید.

5 دلیل برای پر خوری

 ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده بـاشد، بدون ایـنـکه دلیل آن را بــدانید. در واقع، لازم است کمی هم به عادات غذاییتان توجه کنید.                                                                                                                                                                    

خیلی از افـراد عـادت بـه پـرخـوری دارنـد، امـا متوجه آن نیـسـتـند. در واقع، غذا خوردن آنچنان با فعالیت های دیگر آمیخته شده است که هیچوقت زمان پرخوری کردنمان را متوجه نمی شویم.                                                                                                                                                                                                                                            

اگـر عـادت داریـد که ناآگاهانه در حال تماشای تلویزیون به خـوردن چیــپس مشغول شوید یا در سینما با وجود اینکه شام خورده اید، مشـغـول خـوردن پاپ کـرن مــی شوید یا در عـیـن سیـری دعـوت مـادرتـان را بـرای پـرس دوم قـبـول می کـنـید، خـیـلی بیـشتر از نیاز بدنتان غذا خورده اید، و می توان گفت که پرخوری کرده اید. برای اینکه بفهمید نیاز بدنتان برای غذا خوردن تا چه حد است، باید عادات غذاییتان را بررسی کنید و اینکه چه تعداد دفعه در روز و چه مقدار می خورید، و مهمتر اینکه دلیل پرخوری خود را بفهمید. پرخوری معمولا می تواند نشانه مشکلی اساسی باشد.    

روش های درمان موثر دردهای مزمن ستون فقرات

 شناخت انواع دردهای مزمن پشت و درمان های موثر بر آن.

١٠ خاصیت فلفل

 ١- کاپساسین ماده‌ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه می‌شود. هر چند که فلفل گیاهی گرم است، اما کاپساسین موجود در آن درواقع سبب کاهش درجه حرارت بدن می‌شود که یکی از دلایل اصلی تمایل مردم مناطق آب و هوایی گرم به مصرف زیاد فلفل محسوب می‌شود.