-
آداب استحمام
جمعه 9 مرداد 1394 01:42
همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود .
-
از ورود سرطان به بدن جلوگیری کنید
جمعه 9 مرداد 1394 01:41
متخصص آنکولوژی، گفت: یکی از راههای که می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهمترین اقداماتی است که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر...
-
قاتل سرطان شناسایی شد
جمعه 9 مرداد 1394 01:40
دانشمندان دانشگاه آکسفورد قاتل سرطان را شناسایی کردند! دو میوه‌ای که قادر به از بین‌بردن مهاجم‌ترین نوع سرطان هستند توسط دانشمندان شناخته شدند. گیلاس و آلبالو قادر به انهدام مهاجم‌ترین نوع سلولهای سرطان هستند. این دو میوه خطرناکترین سلولهای سرطانی را ازبین می برند ولی جالب است بدانید کوچکترین آسیبی به سلولهای سالم...
-
دمنوشی برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات
جمعه 9 مرداد 1394 01:38
سرپرست تیم تحقیق مرکز سرطان موتیف واقع در فلوریدای آمریکا، اخیرا نتایج آزمایش مربوط به ارزیابی ایمنی و کارآمدی عناصر فعال در چای سبز را به منظور جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در مردان منتشر کرده است. ۲۰ درصد چای سبز در کشورهای آسیایی مصرف می شود که دارای پایین ترین نرخ ابتلا به این بیماری هستند و به نظر می رسد در...
-
افراد خجالتی
جمعه 9 مرداد 1394 01:36
خجالت و کمرویی از جمله عواطف اجتماعی است که در رفتارهای اجتماعی برخی افراد بروز می کند. اینکه این حالت از کجا می آید، ذاتی است یا اکتسابی، چقدر از آن طبیعی است و چقدرش آزاردهنده است و راهکارهای مقابله با آن همگی از جمله سوال هایی است که در این گفت و گو به آنها پاسخ داده شده است. خجالتی بودن چطور تعریف می شود؟ خجالت از...
-
[ بدون عنوان ]
جمعه 9 مرداد 1394 01:31
این اختلال می‌تواند در زندگی عادی شما ایجاد اخلال کند و موجب درد شدیدی، نه فقط برای کسی که به آن مبتلاست، بلکه برای همه اطرافیان او شود. اگر یکی از عزیزانتان دچار افسردگی باشد، ممکن است احساسات دشواری مثل ناامیدی، خستگی، کلافگی، عصبانیت، ترس، گناه و ناراحتی را تجربه کنید. همه این احساسات کاملاً طبیعی هستند. کنار آمدن...
-
[ بدون عنوان ]
جمعه 9 مرداد 1394 01:31
این اختلال می‌تواند در زندگی عادی شما ایجاد اخلال کند و موجب درد شدیدی، نه فقط برای کسی که به آن مبتلاست، بلکه برای همه اطرافیان او شود. اگر یکی از عزیزانتان دچار افسردگی باشد، ممکن است احساسات دشواری مثل ناامیدی، خستگی، کلافگی، عصبانیت، ترس، گناه و ناراحتی را تجربه کنید. همه این احساسات کاملاً طبیعی هستند. کنار آمدن...
-
سلامت قلب و عروق با مصرف شیر
جمعه 9 مرداد 1394 01:29
با توجه یک تحقیق جدید، پروتئین شیری که در غذاهای به طبیعی به صورت تخمیر وجود دارد می‌تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد. محققان دریافتند که پروتئین شیر که در غذاها به طور طبیعی وجود دارد و می‌تواند سلامت قلب و عروق افراد را بهبود ببخشد. با توجه به مطالعه‌ی انجام شده در دانشگاه کره و دانشگاه ملی چونبوک در کره جنوبی،...
-
نکات مهم در مورد پیاده‌روی
جمعه 9 مرداد 1394 01:24
عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز، گفت: پیاده‌روی با رعایت رژیم درست غذایی از اضافه وزن جلوگیری می‌کند. سعید شاکریان اظهار کرد: پیاده‌روی برای سنین مختلف دارای تعاریف مختلفی است؛ به عنوان مثال پیاده‌روی برای شخصی در دامنه سنی 18 تا 30 سال جریان خون، چرخش حرکت هورمونهای خون و...
-
همه چیز درباره سرطان کولون یا همان روده بزرگ
چهارشنبه 7 مرداد 1394 14:49
سرطان کولون ارثی نیست این باور نادرست است. در بروز حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد موارد ابتلا به سرطان کولون، عوامل وراثتی دخیل هستند. اگر در خانواده شما کسی از سرطان کولون رنج می برد، بهتر است هر پنج سال یکبار بچه ها و دیگر اعضای خانواده آزمایش ها و بررسی های لازم را انجام دهند. سرطان کولون یا همان روده بزرگ در پایین ترین قسمت...
-
وقتی برای درمان از خودتان اجازه می‌گیرید
چهارشنبه 7 مرداد 1394 13:29
برای خیلی از افراد پیش آمده که با کمی احساس درد یا بیماری به سراغ سبد دارویی موجود در خانه‌هایشان می‌روند، غافل از اینکه با این کار درمان که نمی‌شوند هیچ، بیماری های دیگر هم پیدا می‌کنند. باکتری‌هایی که با خود درمانی فعال می‌شوند باکتری ها موجودات هوشمند زنده‌ای هستند که وقتی در مقابل ناسازگاری محیطی قرار می‌گیرند...
-
غذاهای ممنوع برای کسانی که مشکل معده دارند
چهارشنبه 7 مرداد 1394 13:22
غذاهای ممنوع شاید این مواد غذایی را دوست داشته باشید، اما اگر می خواهید معده تان با شما دوست باشد، دور این غذاها را خط بکشید . شاید شما هم جزء افرادی باشید که از درد معده، آروغ زدن های مدام، نفخ معده و ناراحتی در ناحیه شکم خود خسته شده اید؛ آمار ارائه شاید این مواد غذایی را دوست داشته باشید، اما اگر می خواهید معده تان...
-
8 راه برای ارتباط دوباره با کودک درونمان!
سه‌شنبه 6 مرداد 1394 19:08
کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند! rnکودکی خود را به یاد دارید؟ زمانی که همه چیز زیبا و مانند قصه‌ها بود و شما را غرق شگفتی می‌کرد؟ متاسفانه خواسته‌های ما از زندگی مانند کار، روابط انسانی ،...
-
راهکارهایی برای داشتن دندان‌های سالم
سه‌شنبه 6 مرداد 1394 13:13
در خصوص راهکارهای داشتن دندان‌هایی سالم گفت: در اطفال اولین مطلبی که به والدین توصیه می‌شود، رعایت بهداشت برای کودکان است، این موارد از قبیل: استفاده از مسواک و نخ دندان برای آنها است و سپس کاستن تعداد وعده‌های رژیم‌غذایی کربوهیدرات‌دار است تا دندان‌های شیری و دائمی آنها دچار مشکل نشود و بهداشت کاملی داشته باشند. وی...
-
10 علت خارش گلو و درمان آن
جمعه 2 مرداد 1394 11:45
خارش گلو یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از یک بیماری یا مشکل است و معمولا با علائم دیگری مانند تب ، درد گلو، به سختی قورت دادن غذا ، احساس درد موقع بلعیدن غذا، سرفه و ... همراه است. معمولا ابتلای به گلودرد چرکی، عفونت مجرای تنفسی فوقانی و آلرژی ها می توانند باعث خارش گلو شوند. سایر علل به ندرت باعث خارش گلو می شوند....
-
دلایل گلودرد و درمان خانگی آن
جمعه 2 مرداد 1394 11:42
گلودرد (sore throat) واژه ای است که برای اشاره به درد، خارش و یا سوزش گلو بکار می رود. زمان ابتلا به گلودرد شما ممکن است در بلعیدن غذا و نوشیدن مایعات دچار مشکل و ناراحتی شده و همچنین درد گلویتان با بلعیدن خوراکی ها بیشتر شود. گلودرد اولین نشانه التهاب گلو می باشد، هرچند که التهاب گلو و گلودرد گاهی بجای هم بکار می...
-
با نوشیدن این مایع سردرد را مهار کنید
پنج‌شنبه 1 مرداد 1394 13:30
پزشکان به افرادی که به طور دائم دچار سردرد هستند توصیه می‌کنند آب بیشتری بنوشند. گفتنی است، عصبانیت، سر درد و بد اخلاقی به دلیل کمبود آب می‌تواند رخ دهد. کم آبی بدن همچنین سبب مشکلاتی مانند خشکی دهان، تمرکز ضعیف، سرگیجه و کاهش سطح هوشیاری می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌هند، در حال حاضر یکی از موارد اورژانسی بستری افراد در...
-
تغییر رژیم غذایی بهترین روش پیشگیری از دیابت
پنج‌شنبه 1 مرداد 1394 13:28
امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماری‌ها در جهان است که نیمی از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. در بیماری دیابت به علت ترشح ناکافی انسولین که یکی از مهمترین هورمونهای بدن به حساب می آید میزان قند خون از حد طبیعی خود خارج می‌شود. این بیماری با ایجاد مشکلات و اختلالاتی مانند بیماری قلبی-عروقی، حمله قلبی و حمله به اعصاب...
-
نوشیدنی گرم با خواص خنک‌کنندگی و رفع تشنگی
پنج‌شنبه 1 مرداد 1394 13:24
شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ترجیح می‌دهید در روز گرم تابستان یک فنجان چای بنوشید، چرا که بر این باورید که چای به همان اندازه می‌تواند تشنگی شما را برطرف کند که خوردن یک لیوان آب بر تشنگی تاثیر می‌گذارد. اگر نگاهی دقیق به مغازه‌ها بیندازید، حتما متوجه تنوع چای در مغازه‌ها خواهید بود. چای سبز و سیاه و سفید که...
-
علایم حمله قلبی
پنج‌شنبه 1 مرداد 1394 13:20
تعریق به ویژه عرق سرد، احساس سبکی در سر و بی حالی نیز می‌توانند از علایم حمله قلبی باشند. حمله قلبی یک باره اتفاق نمی‌افتد، بلکه همراه با علایم متعددی است که طی روزها و هفته ها خود را نشان می دهد اما اغلب افراد به آن بی توجهند. علایم حمله قلبی مختلف و در زنان و مردان متفاوت است. همه آنچه باید درباره حمله قلبی بدانید...
-
مزایا و معایب گیاه خواری
سه‌شنبه 30 تیر 1394 12:35
گیاه خواران در برنامه غذایی‌شان تنها از منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، غلات، حبوبات، مغزها و دانه‌های روغنی استفاده می‌کنند. گیاه خواران در برنامه غذایی‌شان تنها از منابع گیاهی مانند انواع سبزی‌ها، میوه‌ها، غلات، حبوبات، مغزها و دانه‌های روغنی استفاده می‌کنند. این رژیم اگر به صورت متنوع و کامل استفاده شود،...
-
وقتی این دستگاه جای مغز شما را می‌گیرد
سه‌شنبه 30 تیر 1394 12:18
یکی از وسایل الکترونیکی بسیار محبوب در عصر حاضر، روی مغز هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ روانی تاثیر بسیار بدی می‌گذارد و سبب معلولیت ذهنی شدید افراد حتی در سنین جوانی می‌شود. کارشناسان هشدار می‌دهند استفاده و وابستگی به تلفن‌همراه هوشمند سبب کاهش ضریب هوشی افراد شده است. گفتنی است براساس جدیدترین تحقیقات محققان دانشگاه...
-
با این کارها سرطان هیچ وقت به سراغتان نمی‌آید
سه‌شنبه 30 تیر 1394 12:12
خودمراقبتی‌های ساده، وقت کمی از افراد می گیرند و می‌توانند نقش مهم و تاثیر گذاری در جلوگیری از بروز انواع سرطان‌های مرگبار داشته باشند. انجام این خود مراقبتی‌ها توسط خود فرد و یا تحت نظر یک پزشک می‌تواندانجام شود. کارشناسان هشدار می دهند بیش از نیمی از موارد مرگ ومیر در اثر بیماری سرطان بخاطر تشخیص دیر هنگام بیماری رخ...
-
وقتی بدن بی‌دلیل می‌لرزد
سه‌شنبه 30 تیر 1394 11:57
رعشه شایعترین حرکت غیر عادی بدن است و ممکن است در دست‌ها، بازو، چشم، صورت، سر، طناب‌های صوتی، تنه و ساق پا دیده شود. رعشه ممکن است در هر سنی بروز کند ولی در افراد میانسال و سالمندان متغیر است اما در مواردی که لرزش در سنین پایین‌تر شروع شود باید جدی گرفته شود چرا که در بیماری‌های تحلیل برنده‌ی مغز مثل ام‌اس یا...
-
وجود سم مرگبار در چیپس و پفک!
جمعه 26 تیر 1394 04:08
متاسفانه والدین باید توجه داشته باشند که حتی المقدور از تولد تا سنین مدرسه کودکان خود را با این خوراکی ها آشنا نکنند. گفتنی است که این تنقلات دشمن سلامتی کودکان بوده و از مواد زیر تشکیل شده اند: آرد گندم غنی شده و رنگ شده (شامل آرد، نیاسین، کاهش آهن، تیامین مونونیترات (ویتامین B1)، ریبوفلاوین) روغن های گیاهی (کلزا،...
-
سفید کردن دندان و جرم گیری چه تفاوتی دارند؟
جمعه 26 تیر 1394 04:04
دندان‌هایم زرد است و به دنبال راه‌حلی برای برطرف کردن این زردی هستم. می‌خواهم بدانم تفاوت میان سفید کردن دندان‌ها با جرم‌گیری چیست و کدام یک را به من توصیه می‌کنید؟ زرد شدن دندان‌ها می‌تواند به دلیل عدم رعایت نکات بهداشت دهان و دندان و وجود جرم روی دندان‌ها باشد که جرم‌گیری در این خصوص موثر است. اگر زردی دندان ناشی از...
-
توده های خوش خیم سینه را بشناسید
جمعه 26 تیر 1394 03:59
فیبرو آدنوم ها شایع ترین تومورهای خوش خیم سینه است که بیشتر در زنان 20 تا 35 ساله دیده می شود، اما در نوجوانان هم ممکن است دیده شود. اگرچه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است و باید مورد توجه بسیاری قرار گیرد، اما همه توده هایی که در پستان ایجاد یا توسط خانم ها احساس می شود، لزوما سرطان نیست و جای هیچ...
-
روش‌های خانگی برای تشخیص سلامت مواد غذایی در تابستان
پنج‌شنبه 25 تیر 1394 04:32
می‌توان گفت سلامت، بهداشت و غیر تقلبی بودن مواد غذایی از جمله موضوعات مهمی می‌باشد که به یکی از دغدغه‌هایی افراد تبدیل شده است، به خصوص در این دوره زمانی که برخی افراد سودجو قصد دارند با افزودن برخی مواد غیربهداشتی، تقلبی و ارزان قیمت به مواد خوراکی به کسب و کار خود رونق دهند، غافل از اینکه با جان مردم بازی می‌کنند....
-
هموروئید یا سرطان/اگر نمی دانید حتما بخوانید
پنج‌شنبه 25 تیر 1394 04:24
به نقل از مجله سیب سبز: دیدن خون هنگام دفع می‌تواند هر کسی را نگران کند و اگر این خونریزی با درد، سوزش یا حتی دشواری در نشستن همراه شود، حتی نگران‌کننده‌تر هم به‌نظر می‌رسد. هموروئید یا بواسیر یکی از آزاردهنده‌ترین و شایعترین بیماری‌های نشیمنگاه محسوب می‌شود، طوری که حدود نیمی از افراد تا 50سالگی حداقل یکبار عوارض...
-
این پوست ها را دور نریزید
چهارشنبه 24 تیر 1394 13:52
متخصصان طب سنتی می‌گویند از ریشه گرفته تا ساقه و دانه هر یک از سبزیجات، برای درمان درد خاصی کاربرد دارند. از نظر آنها حتی برگ و ریشه میوه‌ها و سبزیجات هم فایده فراوانی دارند و برای درمان برخی مشکلات هم می‌توانید از پوست آنها کمک بگیرید. اما انگار این ادعاها تنها در دنیای طب سنتی طرفدار ندارد و محققانی که به علم مدرن...