-
مواد غذایی که در فاصله افطار تا سحر باید استفاده کنید
پنج‌شنبه 18 تیر 1394 03:59
امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با گرم ترین ماه سال از این جهت برای جلوگیری از دست دادن آب بدن باید تدبیری کرد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: افراد روزه دار برای کاهش تعرق بهتر است کمتر در معرض گرما قرار بگیرند و تغذیه سالم از جهت آب‌رسانی به بدن داشته باشند. به طور مثال 8 تا 12 لیوان مایعات به...
-
شایع‌ترین بیماری در مردان بالای 40 سال
پنج‌شنبه 18 تیر 1394 03:58
آمار ابتلا به نقرس در سراسر جهان رو به افزایش است و شایع‌ترین بیماری التهابی مفاصل در مردان بالای 40 سال به شمار می‌رود. نقرس نوعی بیماری مفاصل است که معمولاً با حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد که نوعی ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی است، همراه است. آمار ابتلا به نقرس در سراسر جهان رو به افزایش است و شایع‌ترین...
-
شایع‌ترین بیماری در مردان بالای 40 سال
پنج‌شنبه 18 تیر 1394 03:58
آمار ابتلا به نقرس در سراسر جهان رو به افزایش است و شایع‌ترین بیماری التهابی مفاصل در مردان بالای 40 سال به شمار می‌رود. نقرس نوعی بیماری مفاصل است که معمولاً با حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد که نوعی ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی است، همراه است. آمار ابتلا به نقرس در سراسر جهان رو به افزایش است و شایع‌ترین...
-
بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟
پنج‌شنبه 18 تیر 1394 03:54
حیدرزاده فوق تخصص تغذیه با اشاره به زمان خوردن میوه اظهار کرد: اگر میوه را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنی دارند. در این حالت بدن با مقدار زیادی انرژی روبرو میشود که این انرژی برای بدن مضر است. اگر میوه را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنی دارند. در این حالت بدن...
-
خواص معجزه‌گر هندوانه که نمی‌دانید
یکشنبه 14 تیر 1394 04:05
هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار...
-
میوه ای بی‌نظیر برای سلامت دستگاه گوارش
جمعه 12 تیر 1394 04:16
ترکیبات موجود در آلو خشک تقریبا مشابه آلو است با این تفاوت که مقدار قند بیشتری دارد. مزیت حالت خشک این است که در تمام فصول سال قابل مصرف است. آلو خشک سرشار از ریز مغذی هایی است که از جمله عبارتند از: فیبرها و ویتامین های B2، B3 ، B6، C و Kسوربیتول موجود در آن به تنظیم متابولیسم قند خون کمک می کند و کیسه صفرا و عملکرد...
-
خیار،میوه ای پرخاصیت و بی‌ادعا
جمعه 29 خرداد 1394 13:12
خیار یکی از محصولات جالیزی است که تقریبا در همه جای جهان پیدا میشود. اشکال آن بسته به نوع بذر و خاک و جغرافیا متفاوت است، اما این تنوع خللی در خواص خیار ایجاد نمی‌کند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر بدانید که می‌توانید روی این میوه از تامین ویتامین تا واکس کفش و روغن چرخ، حساب باز کنید، دیگر یک روز...
-
استامینوفن دشمن کبد و کلیه
جمعه 29 خرداد 1394 13:12
سیامک عبدالله نژاد استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف بالای استامینوفن یا پاراستامول که یک داروی ضد درد و ضد تب می‌باشد باعث آسیب رساندن به کلیه و کبد فرد میشود. وی افزود: این دارو رایج‌ترین دارو برای از بین بردن تب است اما به دلیل عوارضی که دارد بیش از سه...
-
ماده‌ای ضروری سالادتان را داروی ضد سرطان می کند
جمعه 29 خرداد 1394 13:11
علاوه بر انواع میوه ها و سبزیجات نوع خاصی از پروتئین می‌تواند سالاد را تبدیل به یک دارو مخصوص مقابله با سرطان کند. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،پژوهشگران به افراد علاقه‌مند به خوردن سالاد توصیه اکید می‌کند برای افزایش چند برابری خواص این میان و عده مفید به آن تخم مرغ پخته اضافه کنند. گفتنی...
-
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید
جمعه 29 خرداد 1394 13:10
پژوهشگران لیستی از غذاهای ضد ابتلا به آلزایمر و نیز لیستی از غذاهای تشدید کننده علائم بیماری آلزایمر را به تازگی تدوین کرده‌اند. گفتنی است، از جمله مواد غذایی ضد آلزایمر ماهی، روغن زیتون، مرغ، لوبیا، آجیل، انواع توت‌ها و سالاد است. بررسی‌ها نشان می‌دهند، درعوض مواد غذایی مانند پنیر، انواع پاستاها و شیرینی‌ها می‌توانند...
-
این نوع آجیل ضد سرفه است
جمعه 29 خرداد 1394 13:09
دکتر غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی و اسلامی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بادام شیرین، یکی از انواع آجیل است که بهترین نوع آن دارای پوست نازک، درشت و چرب است بادام باز کننده انسداد، تقویت کننده مغز، قلب، کبد و چشم می‌باشد ضمن اینکه تقویت کننده قوای بدن و چاق کننده است. وی گفت: ترکیب...
-
در فکر جایگزین نوشابه باشید
جمعه 29 خرداد 1394 13:09
به نقل از سایت MNT، محققان نشان دادند جایگزینی نوشابه یا شیر شیرین شده با یک نوشیدنی دیگر مانند آب، چای تلخ یا قهوه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. طبق پژوهش منتشر شده در مجله دیابت‌شناسی محققان یافته‌اند که هر 5 درصد افزایش انرژی دریافتی توسط نوشیدنی‌‌های شیری مانند نوشابه و...
-
قهوه خوشمزه‌ترین داروی مخصوص مهارکردن سرطان سینه
جمعه 29 خرداد 1394 13:07
براساس جدیدترین تحقیقات مصرف دو فنجان قهوه در روز خطر بازگشت مجدد سرطان سینه را در زنان مبتلا تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین زنانی که برای جلوگیری از بازگشت سرطان، داروهای خاص مصرف می‌کنند، نوشیدن قهوه عاملی بازدارنده در رشد تومورهای سرطانی است. بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان تنها مصرف دو فنجان قهوه و نه بیشتر را در...
-
چند توصیه کاربردی برای بهبود رابطه دختران و پدران
جمعه 29 خرداد 1394 13:00
دخترها دوست دارند مورد توجه پدرشان قرار بگیرند. حضور همیشگی پدر در کنار دختر باعث می شود تا او اعتماد به نفس بالایی پیدا کرده و احساس کند پدرش او را دوست دارد و همواره در زندگی حامی اوست، به او اهمیت می دهد و احساساتش را نیز درک می کند. این راهکارها را جدی بگیرید 1 ـ با دخترتان گفت وگو کنید، مسوولیت پذیر باشید، زمانی...
-
لزوم توجه والدین به سلامت جنسی فرزندان
جمعه 29 خرداد 1394 12:57
به نقل از ایسنا، دکتر محمد زارع نیستانک با بیان اینکه آرایش و لباس‌های نمیه عریان در حضور فرزندان باید با رعایت نکاتی ویژه انجام شود گفت: آراستگی باید همیشگی باشد اگر فرزندان زیر هفت سال هستند این نوع آرایش و پوشش مشکلی ایجاد نمی‌کند، زیرا غرایز جنسی در بچه‌های زیر هفت سال وجود دارد ولی بروز نمی‌کند. وی گفت: وقتی بچه...
-
مردان دردهای شکمی را جدی بگیرند
جمعه 29 خرداد 1394 12:54
دکتر مهدی زبیری به مناسب هفته جهانی سلامت مردان (24 تا 30 خردادماه) با اشاره به شیوع سرطان‌های دستگاه گوارش در مردان اظهار کرد: بجز سرطان کیسه صفرا و نوعی از سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان‌های دستگاه گوارش همواره شیوع بیشتری در مردان نسبت به زنان دارد. وی با بیان اینکه علت مشخصی در این زمینه وجود ندارد، اظهار کرد:...
-
خواص انبه در طب سنتی
یکشنبه 24 خرداد 1394 11:46
خواص : انبه " href="http://tandorosti.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/2818.html" style="box-sizing: border-box; direction: rtl; font-family: inherit; font-size: inherit; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit;...
-
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:20
پژوهشگران لیستی از غذاهای ضد ابتلا به آلزایمر و نیز لیستی از غذاهای تشدید کننده علائم بیماری آلزایمر را به تازگی تدوین کرده‌اند. گفتنی است، از جمله مواد غذایی ضد آلزایمر ماهی، روغن زیتون، مرغ، لوبیا، آجیل، انواع توت‌ها و سالاد است. بررسی‌ها نشان می‌دهند، درعوض مواد غذایی مانند پنیر، انواع پاستاها و شیرینی‌ها می‌توانند...
-
وقتی دندان و قلب متحد می شوند
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:18
مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهند که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، خطر حملات قلبی را کاهش می دهند. چرا که باکتری های لثه که موجب بروز پلاک های دندانی می شوند، می توانند از دهان به جریان خون منتقل شده و احتمال تشکیل لخته های خونی، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی را افزایش دهند. متخصصان معتقدند که...
-
چند نکته مهم در نگهداری و دم کردن چای
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:16
شما می‌توانید با رعایت چند اصل ساده و اساسی از مهمانان نوروزی خود با چای خوش طعم و خوش عطری پذیرایی کنید. از این نکته‌های ساده غافل نشوید: اصل اول: لزومی ندارد کتری را پر از آب بکنید بلکه مقداری آب بریزید که جوش بیاید. وقتی چای را دم کردید مجددا در کتری به مقدار لازم آب بریزید. با این کار هم در مصرف سوخت صرفه‌جویی...
-
اطلاعاتی در باره ی تخمه هندوانه و خواص آن
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:14
درهر چهار گرم از تخمه هندوانه 21 میلی‌گرم منیزیم وجود دارد متخصصان تغذیه می‌گویند تخمه هندوانه که بیشتر مردم آن را دور می‌ریزند دارای ارزش غذایی بالایی است. تخمه هندوانه منبع غنی از مواد مغذی بوده و کالری آن نیز پایین است و به همین خاطر متخصصان می‌گویند که تخمه هندوانه بوداده می‌تواند جایگزین خوبی برای میان...
-
استامینوفن دشمن کبد و کلیه
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:06
سیامک عبدالله نژاد استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف بالای استامینوفن یا پاراستامول که یک داروی ضد درد و ضد تب می‌باشد باعث آسیب رساندن به کلیه و کبد فرد میشود. وی افزود: این دارو رایج‌ترین دارو برای از بین بردن تب است اما به دلیل عوارضی که دارد بیش از سه...
-
ماده‌ای ضروری سالادتان را داروی ضد سرطان می کند
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:05
علاوه بر انواع میوه ها و سبزیجات نوع خاصی از پروتئین می‌تواند سالاد را تبدیل به یک دارو مخصوص مقابله با سرطان کند. پژوهشگران به افراد علاقه‌مند به خوردن سالاد توصیه اکید می‌کند برای افزایش چند برابری خواص این میان و عده مفید به آن تخم مرغ پخته اضافه کنند. گفتنی است،کارتنوئید موجود در گوجه‌فرنگی، کاهو و هویج در صورت...
-
مضرات استفاده از تبلت و گوشی هوشمند بر رشد کودکان
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:03
کی‌پور اپتومتریست بیان کرد: اصولا نزدیک بینی به دلیل قدرت انکساری بیش از حد چشم و یا افزایش طول محوری آن رخ می‌دهد معمولا در اثر نزدیک بینی تصویر اجسام در جلوی شبکیه تشکیل میشود. اغلب برای اصلاح این وضعیت از عدسی‌های منفی یا واگرا استفاده میشود. کی‌پور در ادامه اذعان کرد: امروزه با شروع روز افزون نزدیک بینی به ویژه...
-
با "سیب زمینی" سبزی های پژمرده را تازه کنید!
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:02
سبزی را که خیس کردید یک سیب زمینی را چهارقاچ کرده بعد داخل سبزی ها بیاندازید بعد از ده دقیقه میبینید که سبزی ها به حالت اول خود برمیگردند چون نشاسته داخل سیب زمینی ها به سرعت توسط سبزی ها جذب میشود. بررسی ها نشان می دهند برای تازه تر شدن سبزی هایتان می توانید بعد از شستن آن ها همواره سیب زمینی را در کنار سبزی قرار...
-
چرا صبح باید مخلوط آب و لیمو خورد؟
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:01
در حالی که ما در مبارزه با بیماری های زمستانی هستیم( سرماخوردگی و آنفلونزا) این بهترین زمان است که این توصیه را انجام دهیم اگر تا به حال اقدام به انجام آن نکرده بودیم. راه بسیار ساده ای است که صبح از خواب برخیزید، مقداری آب لیموی تازه را در لیوان بریزید با آب گرم گرم مخلوط کنید و بنوشید.این نوشیدنی دارای خواص بسیاری...
-
هنگام خواب لایه‌های پیاز در جوراب خود بگذارید!
چهارشنبه 20 خرداد 1394 12:00
طبق طب چینی رابطه قوی بین پا و اندام افراد وجود دارد که از طریق یک شبکه گسترده به نام کانالهای انرژی ارائه می گردد. پیاز و سیر باکتری را جذب کرده و بدن را تمیز می کند. این دو خوراکی زمانی که ترکیب می شوند، یک عامل سم زدایی فوق العاده کارآمد و ارزان به وجود می آید.کمتر کسی قدرت کانالهای انرژی و طب چینی را باور دارد،...
-
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
چهارشنبه 20 خرداد 1394 11:59
این روزها در هر میوه فروشی که وارد می‌شوید آووکادو نیز به چشم می خورد. می توانید بودجه سبد میوه تان را طوری تنظیم کنید که از خواص فوق العاده این میوه نیز بهره‌مند شوید. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، باید بدانید که خواص فوق العاده این میوه ناشی از وجود اسید اولئیک (نوعی از اسیدهای چرب اشباع نشده مونو) است....
-
خیار،میوه ای پرخاصیت و بی‌ادعا
چهارشنبه 20 خرداد 1394 11:57
خیار یکی از محصولات جالیزی است که تقریبا در همه جای جهان پیدا میشود. اشکال آن بسته به نوع بذر و خاک و جغرافیا متفاوت است، اما این تنوع خللی در خواص خیار ایجاد نمی‌کند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر بدانید که می‌توانید روی این میوه از تامین ویتامین تا واکس کفش و روغن چرخ، حساب باز کنید، دیگر یک روز...
-
در فکر جایگزین نوشابه باشید
چهارشنبه 20 خرداد 1394 11:56
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از سایت MNT، محققان نشان دادند جایگزینی نوشابه یا شیر شیرین شده با یک نوشیدنی دیگر مانند آب، چای تلخ یا قهوه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. طبق پژوهش منتشر شده در مجله دیابت‌شناسی محققان یافته‌اند که هر 5 درصد افزایش انرژی...