شکر بدنتان را از این رو به آن رو می کند

تحقیقات نشان داده است که با حذف قند از برنامه غذایی، سلول‌های سرطانی به حدی گرسنه می‌شوند که از بین می‌روند.

 در حالی که تمام سلول‌های بدن ما به گلوکز (نوعی قند که به انرژی تبدیل می‌شود) نیاز دارند، سرطان در بدنی که پر از کربوهیدرات‌های ساده است (که در بدن به شکر تبدیل می‌شوند) رشد می‌کند و از قندهایی که از غذاهای فرآوری شده و غذاهای بسیار شیرین می‌آید تغذیه می‌کند.

بهترین کاری که افرادی که از سرطان رنج می‌برند می‌توانند برای سلامتی خود انجام دهند این است که شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنند. در واقع قند سوخت سرطان را تامین می‌کند. افرادی که مبتلا به سرطان هستند هرچه بیشتر شکر بخورند، مدت زمان دشوارتری را باید با سرطان مبارزه کنند.

تحقیقات حاکی از این است که می‌توان با کاهش مصرف قند و غذاهای فر‌آوری‌ٔ‌شده سلول‌های سرطانی را گرسنه نگه داشت و از این طریق آن‌ها را از بین برد. در واقع رشد سلول‌ها و تومورهای بدخیم به دلیل سلول‌هایی است که انرژی خود را از آدنوزین تری فسفات تهیه می‌کند که به دلیل تجزیه غیراکسیداتیو  گلوکز‌ها و درواقع همان قند بوجود می‌آید. این فرآیند دقیقا برعکس آن چیزی است که در سلول‌های سالم بوجود می‌آید. سلول‌های سالم و غیر سرطانی انرژی بدن را از طریق تجزیه اکسیداتیو پیروات‌ها تامین می‌کنند.

اگر شکر به بدن نرسد، سلول‌های سرطانی نمی‌توانند در بدن رشد کنند. خوراکی و مواد غذایی همچون کیک‌ها، آب‌نبات‌ها و کلوچه‌ها سرشار از شکر تصفیه‌شده هستند. علاوه بر این، ماست، غلات و حبوبات، گندم، نان غلات کامل و حتی مواد غذایی کم کالری می‌توانند سرشار از قند باشند.

آسان‌ترین راه برای اینکه این شکرهای تصفیه‌شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید این است که خریدن غذاهای از پیش بسته‌بندی‌شده و آماده را به‌طور کامل یا حداقل موقتا متوقف کنید. سعی کنید بیشتر از غذاهای خانگی که با کنترل خودتان تهیه شده‌اند استفاده کنید و کمتر به رستوران بروید زیرا در رستوران‌ها برای خوش‌طمع کردن غذاها مقادیر زیاد نمک، شکر و مواد افزودنی به آن‌ها اضافه می‌شود.

ضربه زدن به این نقاط از بدن اضطراب را از بین می‌برد

تحقیقات نشان داده است که لمس کردن و ضربه زدن به برخی کانال‌های انرژی در بدن با انگشتان موجب کاهش ناراحتی‌های عاطفی، درد مفاصل و حتی کاهش وزن می‌شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، ضربه زدن روشی آسان است که در همه جا می‌تواند انجام شود و موجب برطرف شدن اضطراب و دردهای جزئی می‌شود. با استفاده از روش ضربه زدن می‌توانید خودتان از نظر روحی و فیزیکی به خودتان کمک کنید و با استفاده از طب فشاری دردهای روحی و فیزیکی خود را درمان کنید.

طب فشاری، روش طب جایگزین است که با استفاده از انگشتان برای فشار دادن و ضربه زدن به نقاطی کلیدی از بدن باعث می‌شود بدن تحریک شود تا خودش را درمان کند. فشاری که از طریق طب فشاری به بدن اعمال می‌شود می‌تواند از ماساژ شدید عضلات و نقاط تا ضربه‌های ضعیف به بدن متفاوت باشد. ضربه زدن معمولا برای صورت و سر بیشتر  استفاده می‌شود زیرا این نقاط، پایانه‌های اعصاب و بسیار حساس هستند. علاوه بر این، ضربه زدن به برخی نقاط بدن باعث کاهش فشار آن نقاط می‌شود.

در واقع لمس سطح پوست باعث فعال‌سازی مراکز انرژی در زیر پوست می‌شود. گاهی اوقات جریان انرژی در بدن به علت تروماهای روحی و جسمی مسدود می‌شود. ضربه زدن باعث افزایش جریان انرژی در بدن شده و تعادل بدن را بازمی‌گرداند.

 

بنابر طب سنتی چینی، 12 کانال انرژی در بدن وجود دارد که ضربه زدن به آن‌ها باعث آزاد شدن انرژی، افزایش جریان خون و افزایش عملکرد کلی بدن می‌شود.

علاوه بر این، یکی از موادری که در طب فشاری به آن توجه بسیار می‌شود بیان احساساتی است که موجب مسدود شدن جریان انرژی در بدن شده است. علاوه بر ضربه زدن، بیان لفظی آن چه که شما را آزرده کرده است نیز می‌تواند در کاهش فشار بسیار موثر باشد.

برای انجام طب فشاری می‌توانید ابتدا مشکلتان را بیان کنید و سپس به‌آرامی به نقاط زیر ضزبه بزنید و سپس چند نفس عمیق بکشید:

1- ابروها

2- به ناحیه بیرونی چشم‌ها و استخوان زیر چشم‌ها

3- بینی

4- چانه

5- استخوان ترقوه

6- زیر بازوان

7- فرق سر