۳ نکته مهم درباره نخ دندان / از پشگیری سکته مغزی تا سلامت قلب

 بسیاری از دندانپزشکان تاکید دارند که همراه با مسواک حتما باید از نخ دندان نیز استفاده کنید، اما چرا دندانپزشکان تا این حد روی موضوع مذکور تاکید می‌کنند؟ ما به شما سه نکته مهم در این خصوص را خواهیم گفت.

برخی عوامل در بهبود شرایط استفاده از نخ دندان را می‌توان شامل موارد زیر دانست:

یاد بگیریم که استفاده از نخ دندان ضروری است

استفاده از نخ دندان زدن به طور مرتب بیشتر از این که لبخند شما را زیبا نگه دارد، به سلامت دندان‌های شما کمک می‌کند. فراموش نکنید که نخ دندان به شدت در پیشگیری از بیماری‌های لثه موثر است. محققان معتقدند استفاده از نخ دندان خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و حتی بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد.

به اندازه کافی از نخ دندان استفاده کنید

بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بهتر است روزی دو بار نخ دندان بزنید. این موضوعی است که بسیاری از دندانپزشکان بر آن تاکید دارند، اما آن طور که انتظار می‌رود انجام نمی‌شود. متاسفانه تعداد زیادی از افراد بدون توجه به اهمیت نخ دندان به ندرت از نخ دندان استفاده می‌کنند.

در زمان مناسب نخ دندان استفاده کنید

الیوت ماسر، استاد کلینیک دندانپزشکی کودکان دانشگاه پنسیلوانیا می‌گوید: نخ دندان بخشی جدایی ناپذیر از بهداشت دهان و دندان است، زیرا مسواک زدن تمام ذرات مواد غذایی و پلاک را به خودی خود از بین نمی‌برد. وی توضیح می‌دهد: "جریان بزاق هنگام خواب یک فرد کاهش می‌یابد، بنابراین مواد غذایی که شبانه روی دندان باقی می‌مانند، شانس زیادی برای شروع یک روند تجزیه باکتریایی و ایجاد التهاب لثه دارند. به همین دلیل باید حتماً قبل از خواب نخ دندان بزنید تا باکتری‌ها و ذرات غذایی که ممکن است در طول روز روی دندان‌ها جمع شده باشد را از بین ببرید".