فواید مصرف آب قبل از صبحانه

با توجه به اینکه آب ۷۰ درصد بدن را تشکیل می‌دهد و باید این مقدار آب در بدن وجود داشته باشد بنابراین، برای سرحال و سرپا نگه داشتن بدن به تامین این حجم از آب نیاز داریم تا بتوانیم کارها را  درست و مرتب انجام دهیم؛ محققان طب سنتی معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از صبحانه است چرا که با کبد چرب مبارزه  و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند؛  سلامت قلب را تضمین می‌کند و سوخت ساز بدن را افزایش می‌دهد و لاغر شدن را سرعت می‌بخشد، همچنین یکی از بهترین درمان‌های یبوست است.